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Retraite Sportive de Paris.

Activité dansée.. déguisée...

22 Février 2019, 18:56pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Comme chaque année, ce lundi 18 février, nous avons célébré « Carnaval » avec dégustation de crêpes.

Nous avons passé un moment agréable et très convivial, les nouveaux adhérents ont beaucoup apprécié !!

L'équipe d'Animation de RSP.


​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...

 

Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...

 

Rendez-vous pris pour l'année prochaine !! 

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Séance Multi-Activité Seniors (SMS) au Centre des Deux Moulins.

21 Février 2019, 06:47am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Mercredi 20 février a eu lieu une belle rencontre avec les participants à l'activité SMS (Séance Multi-Activités-Seniors).

Ce groupe est composé de 14 personnes qui viennent pour retrouver la forme et la santé.

Elles sont en phase de reconditionnement physique après diverses pathologies chroniques. Certains participants souhaitent reprendre une activité à la suite d'une maladie ou d'une opération.

Les SMS sont encadrées par 2 animatrices formées à l'accueil de ce public fragile.

Par des activités douces, ludiques et adaptées, sous la forme d'ateliers en intérieur et en extérieur, les personnes retrouvent le plaisir de bouger et de rencontrer d'autres personnes en toute convivialité.

L'équipe d'Animation de RSP.

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Echauffement.
Echauffement.
Echauffement.

Echauffement.

Exercice collectif.
Exercice collectif.
Exercice collectif.
Exercice collectif.
Exercice collectif.

Exercice collectif.

Adresse et mémorisation.
Adresse et mémorisation.
Adresse et mémorisation.
Adresse et mémorisation.
Adresse et mémorisation.
Adresse et mémorisation.

Adresse et mémorisation.

Le groupe !
Le groupe !
Le groupe !

Le groupe !

Résumé de la séance.

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Création d'un nouveau créneau d'activité dansée.

8 Février 2019, 11:00am

Publié par Retraite Sportive de Paris

La Retraite Sportive de Paris vous annonce l'ouverture d'un nouveau créneau d'activité dansée qui aura lieu :

  • Au Centre des Deux Moulins

185, rue du Château des Rentiers

75013 PARIS

le mercredi de 14h à 16h30

Le montant de l'activité pour la fin de la saison sera de 35€.

La première séance aura lieu le mercredi 13 mars 2019.

Vous pouvez venir, dès maintenant, vous inscrire dans l'une de nos permanences :

  • Boutique : 65, rue du Moulin des Prés 75013 PARIS

ouverte les lundis, mardis et jeudis de 14h30 à 16h30.

  • Maison des Associations : 206, Quai de Valmy 75010 PARIS

les mardis de 10h à 12 h.

L'équipe d'animation de RSP.

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Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..

7 Février 2019, 14:24pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 5 février 2019.

Animateur Gérard (RSP).

Lieu/Thème : De Meudon à Levallois-Perret par le Parc de Saint-Cloud, le Bois de Boulogne et l'île de la Jatte. - 20 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : Gare Montparnasse pour Meudon.

Retour : Métro Pont de Levallois.

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Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..
Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..
Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..

La gare se trouvant à une centaine de mètres d'altitude, nous traversons la ville par quelques sentes et boulevards bien encombrés à cette heure matinale. 

L'escalier descendant vers le boulevard Anatole France, nous permet d'apercevoir la tour Eiffel au loin dans la brume.

Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..
Randonnée de Meudon à Levallois-Perret - 22 km..

Sur le boulevard Anatole France, le château des Montalets surplombe un joli parc, de style néo-gothique, il fut construit au XIXème siècle.

Successivement occupé par la mutuelle des PTT, puis vendu à la ville de Meudon pour y installer des équipements publics.

Dans les années 90, la ville décide de le vendre à un marchand de biens, il est découpé et vendu en copropriété depuis 2002.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...

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Gym Douce au Stadium.

1 Février 2019, 15:52pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Je suis allée rendre une petite visite à Bogena, notre nouvelle animatrice, lors de sa séance de « GYM DOUCE » au stadium de l'avenue d'Ivry.

Les participants ont fait des exercices en musique, ce fut une occasion d'écouter quelques célèbres mélodies de Michel Legrand.

L'équipe d'animation souhaite la bienvenue à Bogena et aux nouveaux adhérents.

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Gym Douce au Stadium.
Gym Douce au Stadium.
Gym Douce au Stadium.

Les bienfaits de l’activité physique sur les « seniors » ne sont plus à démontrer : meilleur équilibre, limitation des chutes, protection contre certaines maladies comme le diabète, l’arthrite, l’hypertension, le stress, les maladies cardiovasculaires, etc...

Gym Douce au Stadium.
Gym Douce au Stadium.
Gym Douce au Stadium.
Gym Douce au Stadium.

Néanmoins avec l’âge, et la réduction de la mobilité, la peur de la chute mais aussi le manque de motivation poussent les « seniors » à rester sédentaires.

Pour celles et ceux qui hésitent encore, venez chercher un bon d'essai à la permanence, il reste des places.

Source : Ici

 

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