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Retraite Sportive de Paris.

Articles avec #randonnee

Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.

7 Septembre 2017, 16:21pm

Publié par Danièle C.

Reprise de nos activités, saison 2017/2018, bienvenue à nos nouveaux adhérents..

Notre programme du jour :

Mercredi 6 septembre 2017.

Animateur Claude.

Lieu/Thème : Cheminons ensemble à travers le Vexin.

Pique-nique.

Rendez-vous : Gare Saint-Lazare direction Gisors pour Chaumont-en-Vexin

Retour : Gare de La Villetertre pour Saint-Lazare.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.

Randonnée hors GR, au gré des plaines, bois et forêts...

Non loin de la gare, la plaine agricole dite de la « Pierre Droite », ancienne borne située à l'intersection des villages de Chaumont, Delincourt et Reilly, en bordure de l'ancienne voirie du prince aménagée au XVIIIème par le prince de Conti.

Le Vexin est, pour l'essentiel, un plateau à vocation céréalière partagé entre l'Île-de-France et la Normandie, Monet comme van Gogh ont peint les champs de blé du Vexin.

Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.
Randonnée de Chaumont-en-Vexin à La Villetertre - 20 km.

Tout près de « Pierre Droite » nous profitons du petit bois de Frangicourt pour une courte pause technique...

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...

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Randonnées pédestres proposées par RSP - 3ème et 4ème trimestre 2017.

15 Juin 2017, 22:17pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous.

 

Le programme complet avec point de départ, horaires, coordonnées de l’animateur/animatrice, etc....vous est envoyé, soit par courrier, soit par mail.

 

RANDONNEEPROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

JUILLET 2017 :

Je  06 :  5 H : Sous les ponts de Paris - Départ Métro Bercy. 

Je  20 :  5 H : Arboretum du parc de la Vallée aux Loups et de la maison de chateaubriant  - Départ RER B.

AOUT 2017 :

Je 10 : Journée à Giverny, les jardins de Claude - Départ Gare Saint-Lazare.

Me 30 : 9 km : Visite de Vaux-le-Vicomte - Départ Gare de l'Est.

SEPTEMBRE 2017 :

Me 06 : 19 Km : Cheminons à travers le Vexin - Départ Gare Saint-Lazare.

Je  07 :  5 Km : Du jardin Citroën au jardin Georges Brassens - Départ Métro Javel.

Ve  08 : 15 Km : Forêt de Fontainebleau - Départ Gare de Lyon.

Ma 12 : 19 Km : Autour de Granges-le-Roi par la forêt de l'Ouÿe - Départ Gare d'Austerlitz.

Me 13 : 20 Km : Ceinture Verte de l'île-de-France 6/14 - Départ RER E.

Je  14 : 25 Km : Le tour des étangs de Rambouillet - Départ Gare Montparnasse.

Di  17 : 5 Km : Carnaval, charivari à Cergy-le-Vieux - Départ RER A.

Lu 18 : 21 Km : Bouray-sur-Juine / Breuillet - Départ RER C.

Me 20 : 25 Km : Villers-Côtterets / Crépy-en-Valois - Départ Gare du Nord.

Je  21 : 14 Km : Brame du cerf en forêt de Chantilly - Co-voiturage.

Ve  22 : Concours de pétanque - Square Emmanuel Fleury - Paris 20ème.

Lu 25 : 18 Km : Forêt de Rambouillet - Gazeran / Le Perray - Départ Gare Montparnasse.

Me 27 : 19 Km : Forêt de la Grange Villeneuve-Saint-Georges / Boissy-Saint-Léger - Départ RER D.

Je 28 : 19 Km : Saint-Germain-en-Laye / Poissy - Départ RER A.

OCTOBRE 2017 :

Ma 03 : 18 Km : Conflans fin d'Oise / Neuville-Université - Départ RER A.

Me 04 : 15 Km : Aqueduc de la Dhuis Nogent l'Artaud / Nanteuil Saacy - Départ Gare de l'Est.

Ve 06 : 17 Km : Dourdan aux Granges-le-Roi - Départ Gare d'Austerlitz.

Ma 10 : 22 Km : Ceinture Verte de l'île-de-France 7/14 - Départ RER E.

Me 11 : 18 Km : Saint Sulpice-Auteuil / Méru - Départ Gare du Nord.

Je 12 :  20 Km : Massy-Palaiseau / Jouy-en-Josas - Départ RER B.

Ve 13 : 21 Km : Mareuil-sur-Ourcq / Lizy-sur-Ourcq - Départ Gare de l'Est.

Di  15  : 18 Km : Arpajon / Sainte-Geneviève-des-Bois - Dépat RER C.

Ma 17 : 15 Km : Pontoise / Cergy Saint-Christophe - Départ RER A.

Me 18 : 19 Km : Boucle par Cerny / La Ferté-Alais - Départ RER D.

Je  19 :  5 Km : Les jardins d'Albert Khan - Départ métro Boulogne.

Ve  20 : 17 Km : Fontainebleau / Moret-les-Sablons - Départ Gare de Lyon.

Di  22 : 19 Km : Beynes / Garancières - Départ Gare Montparnasse.

Me 25 : 20 Km : Sucy-Bonneuil / Boisssy-Saint-Léger - Départ RER A.

Je  26 : 17 Km : Bouray-sur-Juine / La Ferté-Alais - Départ RER C.

NOVEMBRE 2017 :

Me 08 : 18 Km : Emerainville Pontault-Combault / Gretz-Armainvilliers - Départ RER E.

Je  09 : 17 Km : La Ferté-Alais / Boutigny - Départ RER D.

Ve  10 : 20 Km : Ceinture Verte de l'île-de-France 8/14 - Départ RER B.

Ma 14 : 25 Km : Ballancourt / Boissise-le-Roi - Départ RER D.

Me 15 : 15 Km : Boucle de L'isle-Adam en passant par Nesles-la-Vallée - Départ Gare de Nord.

Lu  20 : 15 Km : Villiers-Nauphle-Pontchartrain / Coignières - Départ Gare Montparnasse.

Ma 21 : 16 Km : Randonnée Resto - Chamarande / Etrechy - Départ RER C.

Me 22 : 14 Km : Viarmes / Orry-la-Ville - Départ Gare du Nord.

Je  23 : 19 Km : Orgerus-Behoust / Houdan - Départ Gare Montparnasse.

Ve  24 : 20 Km : Ceinture Verte de l'île-de-France 9/14 - Départ RER B.

28 NOVEMBRE 2017 : ASSEMBLEE GENERALE RSP

Je 30 :  9 Km : Tout nouveau parc du peuple de l'herbe, Poissy Départ RER A.

Je 30 : 20 Km : La Verrière / Courcelles-sur-Yvette - Départ Gare Montparnasse.

DECEMBRE 2017 :

Ma 05 : 20 Km : Mareil-sur-Mauldre / Vilennes - Départ Gare Montparnasse.

Me 06 : 16 Km : Melun / Bois-le-Roi - Départ Gare de Lyon.

Je 07 : 14 ou 20 Km : Meudon-Bellevue / Versailles - Départ Gare Montparnasse.

Ma 12 : 12 Km : La Plaine Stade-de-France / Gennevilliers - Départ RER B.

Me 13 : 15 Km : Luzarches / Survilliers-Fosses - Départ Gare du Nord.

Je  14 :   5 Km : Illuminations de Noël - Départ métro Tuileries.

Je  14 : 18 Km : Sermaise / Dourdan - Départ RER C.

Ve  15 : 19 Km : Mortcerf / Tournan - Départ Gare de l'Est.

Lu 18 : 13 Km : Le Perray-en-Yvelines / Coignières - Départ Gare Montparnasse.

Ma 19 : 17 Km : Bois de Vincennes - Départ métro Château de Vincennes.

Me 20 : 10 Km : Le Vert-de-Maisons / Choisy-le-Roi - Départ Gare Montparnasse.

Je 21 : 15 ou 17 Km : La Verrière / Courcelles-sur-Yvette - Départ Gare Montparnasse.

Me 27 : 5 Km : Rando de fin d'année dans le parc de la Courneuve - Départ métro et bus 252.

Randonnées pédestres proposées par RSP - 3ème et 4ème trimestre 2017.

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Promenade au Parc de Bagatelle..

19 Mai 2017, 14:51pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 11 mai 2017.

Animatrice Claude.

Lieu : Parc de Bagatelle.

Rendez-vous : Métro Pont de Neuilly.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..

En cette belle journée printanière, ils étaient nombreux à se joindre à Claude pour une promenade dans ce parc ensoleillé, des roses et autres fleurs printanières, et le "fameux" paon !!

 

Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..
Promenade au Parc de Bagatelle..

A bientôt...

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Les tiques sont de retour .....

6 Mai 2017, 10:29am

Publié par Retraite Sportive de Paris

TRES IMPORTANT...

On nous signale que les tiques sont déjà de retour.

Chaque année la maladie de Lyme, qui se transmet par les morsures de tiques, touche près de 27.000 personnes.

Lors de vos randonnées en forêt ou dans d'autres lieux où la végétation est dense, une vigilance particulière s'impose, 

  • portez des vêtements recouvrants pour limiter l'exposition aux tiques, 
  • faites une inspection complète au retour de randonnée ou promenade en forêt, et le lendemain,
  • si une tique est accrochée à vos chairs, utilisez le "tire tic" (à avoir dans votre sac à dos avec votre petite pharmacie personnelle) et suivez le mode d'emploi, n'utilisez ni vos doigts ni une pince à épiler. 
  • Si dans les jours et les semaines qui suivent apparaît une rougeur en anneau, consultez vite votre médecin afin d'enrayer définitivement par antibiotique cette Borréliose débutante.

 

Il n'existe pas de vaccin contre la maladie, et si la prise en charge médicale a progressé depuis 1980, après la découverte de la bactérie, il reste encore beaucoup à apprendre.

 

 

Tique.

Tique.

Concernant les moustiques, l'humidité de l'air et les eaux stagnantes sont propices à leur développement...

Pas de protection miracle... de la citronelle ... ou des répulsifs en vente en pharmacie ...

Utilisez une pommade calmante pour adoucir les démangeaisons.

Cela ne doit pas vous empêcher de participer à nos promenades..

A bientôt..

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Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.

5 Mai 2017, 16:36pm

Publié par Danièle C. Retraite Sportive de Paris

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 4 mai 2017.

Animatrice Elise.

Lieu : De Versailles-Chantier à Massy en passant par le bois de Verrières.

Distance environ 20 km ou 23 km - Allure moyenne - Pique-nique - nombreuses dénivelées.

Rendez-vous : Gare Montparnasse pour Versailles-Chantiers.

Retour : Gare d'Igny  ou Massy. J'ai choisi de terminer à Igny.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.
Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.
Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.

Très vite, en sortant de la gare, par le GR11, nous sommes dans la forêt Domaniale de Versailles, le long de la route départementale, dont nous nous éloignerons au Carrefour de Buc.

Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.
Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.
Randonnée de Versailles-Chantiers à Igny - 21 km.

Nous laisserons la gare du Petit-Jouy, à quelques centaines de mètres, nous passons le Carrefour de la Butte par la Route du Vallot.

 

Cliquez sur le lien ci-dessous pour la suite....

 

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