Changement d'horaire permanence..
Nous vous informons qu'exceptionnellement, il n'y aura pas de permanence :
à la Maison des Associations du 10ème - 206, Quai de Valmy,
- le mardi 6 novembre 2018.
L'équipe d'animation RSP.
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DES BÉNÉVOLES AU SERVICE DES SENIORS : BOUGEZ PRÈS DE CHEZ VOUS !
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Nouvelle activité RSP : le Yoga.
Ces quelques images pour souhaiter la bienvenue à Sylvie notre animatrice de Yoga, activité nouvelle au sein de notre association :
Comme chacun le sait, le Yoya est bénéfique :
- Il aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement,
- Il améliore la respiration et le souffle,
- Il donne confiance en soi,
- Il renforce le corps, la souplesse et l’équilibre,
- Il accroît la concentration,
- Il soulage les maux de dos...
L'équipe d'animation de RSP.
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Randonnée de Maisse à Malherbes - 17,7 km.
Bonjour,
Notre programme du jour :
Jeudi 11 octobre 2018.
Animateur : Michel (RSP).
Lieu/Thème : De Maisse à Malherbes 17 km prévus.
Pique-nique.
Rendez-vous : RER D pour Maisse direction Malherbes.
Retour : RER D de Malherbes pour Paris.
Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
A défaut de photo de groupe, Michel a fait plus original, une image de ceux qui se sont installés à l'étage dans le train, au total 27 dont certains assis au rez-de-chaussée !
Sur le quai de Maisse, il donne ses instructions de sécurité et un résumé du programme de la journée..
Il fait déjà une vingtaine de degrés, le soleil nous réchauffe encore, pour un 11 octobre, c'est extrêmement étonnant, voire inquiétant.
Traversée du bois de Saint-Eloy par le GR de pays du Hurepoix, puis la longue plaine des Six-Fermes, le long du Chemin de Grimery - GR1.
Lire la suite en cliquant sur le lien ci-dessous..
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A bientôt..
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Randonnée en boucle de Presles-Courcelles - 18 km.
Bonjour,
Notre programme du jour :
Vendredi 5 octobre 2018.
Animateur : Gilbert (RSP).
Lieu/Thème : La forêt de Carnelle, 20 km prévus.
Pique-nique.
Rendez-vous : Gare du Nord direction Persan-Beaumont pour Presles-Courcelles.
Retour : Gare de Presles-Courcelles pour Paris.
Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Dès la sortie du village de Presles, nous entrons dans la forêt de Carnelle côté sud-ouest par la Ruelle de l'Orme.
D'une superficie de 975 hectares, la forêt de Carnelle tient son nom du radical celtique « Carn » (la pierre).
Séparée de la forêt de l’Isle-Adam par la vallée de Presles, la butte de Carnelle s'élève à 210 mètres d'altitude.... lire la suite en cliquant sur le lien ci-dessous.
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A bientôt.