Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 13 juin 2019.

Animateurs : Martine et Gilbert.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Château de Vincennes.

Retour : Métro de Château de Vincennes.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

Séance d'échauffement.

Traversée du Square Carnot.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir la suite...

A bientôt.

La Normandique 6ème édition : réservez votre dimanche 7 juillet 2019 ! RAPPEL..

L’association Les Normandiques a le plaisir de vous inviter à la 6^ème édition de La Normandique, grande journée-événement de marche nordique de la Côte Fleurie, qui sera organisée le dimanche 7 juillet 2019 sur les plages de Villers/Mer, Blonville/Mer, Bénerville/Mer, Tourgéville et Deauville.

Rendez-vous le dimanche 7 juillet à partir de 8h au Village de la Digue situé sur la plage de Villers-sur-Mer.

 AU PROGRAMME : 

Cliquez ici pour lire le programme en plein écran. 

Tout au long de la journée au Village et sur la plage : Stands de bien-être et de santé, massages, initiations, présentation et démonstrations de matériel de marche nordique, ateliers Zazen, Yoga, sophrologie, restauration, buvette ...

 Inscription :

• Possibilité d’inscription directement en ligne sur le site www.lanormandique.fr
• Règlement par carte bancaire accepté lors de l'inscription en ligne 

Cliquez pour télécharger le bulletin d'inscription.

 Possibilité d'hébergement :

• Réservation d'hébergement à prix réduit pour les groupes au CSN d'Houlgate, réservez vite : Code « Normandique »
• Contact d.lenech@sport-normandie.fr 
• Site internet www.sport-normandie.fr

Cliquez pour télécharger les tarifs.

 Site internet de La Normandique : www.lanormandique.fr

Contact : lesnormandiques@gmail.com

Retrouvez La Normandique sur Facebook : La Normandique 2019#6

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 18 avril 2019.

Animateurs : Martine et Guy (RSP).

Lieu/Thème : Marche Nordique en forêt de Meudon.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER C pour Viroflay direction Versailles.

Retour : RER C de Meudon-Val-Fleury pour Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

Dès que nous sortons de la ville, après une petite pause-café, nous abordons cette marche, plein sud, sur un sentier de terre qui grimpe fort, en direction du Bois du Pont Colbert.

Nous faisons une première pause technique et le point sur la suite du parcours.

Sur le côté du sentier, de magnifiques troncs de chênes fraîchement abattus jonchent le sol au carrefour des Terriers.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 4 avril 2019.

Animateurs : Elise et Guy.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Porte Dorée.

Retour : Métro de Porte Dorée.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

L'orée du bois avant les échauffements.

Séance d'échauffement indispensable avant tous effort physique..

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...

A suivre, le Printemps des Seniors à la mairie du 13ème...

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 29 janvier 2019.

Animateurs : Bernard et Guy.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Château de Vincennes.

Retour : Métro de Château de Vincennes.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

Avant de partir, je suis allée prendre quelques photos du château de Vincennes et ses douves, dans la lumière hivernale.

Nous souhaitons la bienvenue à notre nouvel animateur de Marche Nordique Guy (à droite sur la photo) faisant équipe avec Bernard animateur depuis plusieurs années.

Nous ne partons jamais sans une séance d'échauffement indispensable avant tout effort physique.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...