Gym Douce au Stadium.

Je suis allée rendre une petite visite à Bogena, notre nouvelle animatrice, lors de sa séance de « GYM DOUCE » au stadium de l'avenue d'Ivry.

Les participants ont fait des exercices en musique, ce fut une occasion d'écouter quelques célèbres mélodies de Michel Legrand.

L'équipe d'animation souhaite la bienvenue à Bogena et aux nouveaux adhérents.

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Les bienfaits de l’activité physique sur les « seniors » ne sont plus à démontrer : meilleur équilibre, limitation des chutes, protection contre certaines maladies comme le diabète, l’arthrite, l’hypertension, le stress, les maladies cardiovasculaires, etc...

Néanmoins avec l’âge, et la réduction de la mobilité, la peur de la chute mais aussi le manque de motivation poussent les « seniors » à rester sédentaires.

Pour celles et ceux qui hésitent encore, venez chercher un bon d'essai à la permanence, il reste des places.

Source : Ici