Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Retraite Sportive de Paris.

Articles avec #marche nordique

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

24 Novembre 2021, 15:32pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 23 novembre 2021.

Animateurs : Elise, Bernard et Guy.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Porte Dorée.

Retour : Métro de Porte Dorée.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdite.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Quelques photos prises avant le rendez-vous près des barques, ciel bleu, air frais, très bonnes conditions pour une matinée sportive.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Nous nous réunissons pour l'indispensable séance d'échauffements avant le départ.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Après les échauffements, nous partons le long du Lac Daumesnil, petit à petit la vitesse augmente.

Élise en serre-fil se retourne pour repérer les retardataires...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Malgré le froid qui pince un peu, l'allure est vive, peu de temps pour admirer le splendide paysage et le jeu du soleil derrière les derniers feuillages dorés.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Je perds du terrain en prenant des photos, ce serait dommage de se priver d'un tel décor.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Sur l'allée des Quatre Carrefours, nous faisons une petite pause et j'en profite pour faire une photo du groupe...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Après la pause technique et grignotage, nous repartons rapidement pour ne pas nous refroidir, le long du ruisseau Route de la Tourelle.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Nous voici de retour au bout du Lac Daumesnil, où l'on découvre par tous les temps, ses canards, ses cygnes et sa rotonde romantique...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Remontée vers l'embarcadère des barques sur l'allée parallèle à la rive du lac.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Pour finir par une séance d'étirements, aussi indispensable que les échauffements...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir le détail de notre parcours, 8 km en 1h25mn, 5,7 km/h.

A bientôt.

Lire la suite

Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.

8 Février 2020, 17:01pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 6 février 2020.

Animateurs : Martine, Bernard et Gilbert.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Porte Dorée.

Retour : Métro Porte Dorée.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.

Avant le départ, je suis allée faire quelques photos à l'orée du bois, la température était basse, le soleil dardait à travers la nudité des grands arbres...

Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.
Marche Nordique au bois de Vincennes - 7,2 km.

Echauffements de rigueur pour une bonne mise en forme.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite...

A bientôt..

Lire la suite

Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.

19 Juin 2019, 09:06am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 18 juin 2019.

Animateurs : Danielle, Patricia et Bernard.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Porte Dorée.

Retour : Métro de Porte Dorée.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.

Séance d'échauffement.

Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,5 km.

Cliquez sur le lien ci-dessous sur lire la suite...

Lire la suite

Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,62 km.

13 Juin 2019, 14:02pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 13 juin 2019.

Animateurs : Martine et Gilbert.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Château de Vincennes.

Retour : Métro de Château de Vincennes.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,62 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,62 km.

Séance d'échauffement.

Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,62 km.
Marche Nordique au Bois de Vincennes - 6,62 km.

Traversée du Square Carnot.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir la suite...

A bientôt.

Lire la suite

La Normandique, 6ème édition - 7 juillet 2019. RAPPEL...

30 Avril 2019, 09:32am

Publié par Retraite Sportive de Paris

La Normandique 6ème édition : réservez votre dimanche 7 juillet 2019 ! RAPPEL..

L’association Les Normandiques a le plaisir de vous inviter à la 6ème édition de La Normandique, grande journée-événement de marche nordique de la Côte Fleurie, qui sera organisée le dimanche 7 juillet 2019 sur les plages de Villers/Mer, Blonville/Mer, Bénerville/Mer, Tourgéville et Deauville.

Rendez-vous le dimanche 7 juillet à partir de 8h au Village de la Digue situé sur la plage de Villers-sur-Mer.

 AU PROGRAMME

Cliquez ici pour lire le programme en plein écran. 

 

La Normandique, 6ème édition - 7 juillet 2019. RAPPEL...

Tout au long de la journée au Village et sur la plage : Stands de bien-être et de santé, massages, initiations, présentation et démonstrations de matériel de marche nordique, ateliers Zazen, Yoga, sophrologie, restauration, buvette ...

 Inscription :

  • Possibilité d’inscription directement en ligne sur le site www.lanormandique.fr
  • Règlement par carte bancaire accepté lors de l'inscription en ligne 

Cliquez pour télécharger le bulletin d'inscription.

 Possibilité d'hébergement :

Cliquez pour télécharger les tarifs.

 Site internet de La Normandique : www.lanormandique.fr

Contact : lesnormandiques@gmail.com

Retrouvez La Normandique sur Facebook : La Normandique 2019#6

Les Membres du Comité d'organisation de la Normandique
07 83 43 19 33
La Normandique, 6ème édition - 7 juillet 2019. RAPPEL...

Lire la suite

1 2 3 4 5 6 > >>