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Belle Rentrée en Randonnée

Chères adhérentes, chers adhérents,

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF, 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Septembre 2026 :

Ma 15 – 23 km : De Chénay-Gagny à Torcy en suivant la Marne et en passant par la Haute-Ile, l'ile de Gournay, le château de Champs sur Marne et les étang de Vaires, l'arche Guédon et l'étang Maubuée — Départ Gare de l'Est pour Chelles-Gournay.

Me 16 – 12 km : En forêt de Sénart d'Est en Ouest — Départ RER D pour Brunoy.

Ma 22 – 22 km : Étangs et cascade aux Vaux de Cernay Yvelines — Départ Gare Montparnasse pour le Perray en Yvelines.

Me 23 – 12 km : En forêt de Fontainebleau de Bois-le-Roi à Avon — Départ Gare de Lyon pour Bois-le-Roi.

Je 24 – 18 km : De Trilport à Lizy-sur-Ourcq en passant par Isles-les Meldeuses, en bordure de Marne — Départ Gare de l'Est pour Trilport.

Ve 25 – 17 km : De Lizy sur Ourcq à Crouy sur Ourcq par les côteaux de vendrest — Départ Gare de l'Est pour Lizy-sur-Ourcq.

Ma 29 – 24 km : Boucle de Méry-sur-Oise en passant par Frépillon, Bethemont, sans oublier un petit bonjour aux chèvres de Chauvry, Villiers-Adam  — Départ Gare du Nord pour Mery-sur-Oise.

Octobre 2026 :

Ve 02 - 10 km : Une promenade ombragée au Parc de Sceaux — Départ RER B pour Robinson.

Ma 06 - 21 km : Domaine d’ORS et la vallée de la Mérantaise Yvelines  — Départ RER B pour Bures-sur-Yvette.

Me 07 – 14 km : En passant par les bords de Seine, le Port aux Cerises et la forêt de Sénart — Départ RER D pour Vigneux-sur-Seine.

Je 08 – 23 km : Découverte de la forêt de Fontainebleau (2ème étape) * De Fontainebleau-Avon à Bois-le-Roi — Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau-Avon.

Ma 13 – 15 km : Circuit par le Cimetière des Anglais de Vauréal, Jouy-le-Moutiers, la base de loisirs de Cergy-Neuville — Départ RER A pour Cergy-Saint-Christophe.

Me 14 - 25 km : De Lizy-sur-Ourcq à Meaux entre étangs, rivières et canal — Départ Gare de l'Est pour Lizy-sur-Ourcq.

Lu 19 – 14 km : Boucle Egly — Départ RER C pour Egly.

Ma 20 - 23 km : Parc Naturel de la Haute Vallée de Chevreuse via Galluis , Montfort l'Amaury, les Mesnuls, et Bazoche sur Guyonne — Départ Gare Montparnasse pour Montfort-l'Amaury-Mere.

Me 21 - 15 km : Le long de l'Yerres par la Ferme de Monsieur — Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Je 22 - 16 km : Boucle autour de Saint-Chéron : en chemin, château du Marais et château de Baville — Départ RER C pour Saint-Chéron.

Ma 27 - 16 km : En forêt de Sénart par la Croix de Villeroy — Départ RER D pour Brunoy.

Novembre 2026 :

Ma 03 - 19 km : Le long de l’Ourcq de Crouy-sur-Ourcq à La Ferté-Milon Seine et Marne — Départ Gare de l'Est pour Crouy-sur-Ourcq.

Ve 06 – 12 km : De parc en parc urbains par l'Ile Saint-Denis — Départ RER B pour La Plaine -Stade de France.

Di 08 - 18 km : Un dimanche au parc Georges VALBON de la Courneuve — Départ RER B pour La Courneuve-Aubervilliers.

Ma 10 – 12 km : En descendant l'Yvette de Courcelle à Lozère — Départ RER B pour Courcelle.

Je 12 – 16 km : Boucle autour de la Croix de Berny par le Parc de Sceaux, la coulée verte, la vallée des Godets, le Bois de Verrières, Amblainvilliers et la vallée de la Bièvre — Départ RER B pour La Croix de Berny.

Me 18 – 13 km : D'une ville ancienne à une ville nouvelle par l'Axe Majeur — Départ Gare Saint Lazare pour Pontoise.

Me 18 – 23 km : De Cergy le Haut à Valmondois avec l'Oise comme fil conducteur —
Départ RER A pour Cergy le Haut.

Je 19 – 16 km : De Rueil Malmaison à Sèvres en passant par le Parc de Malmaison, l'étang de Saint-Cucufa, Vaucresson, le Mémorial, Marne-la-Coquette et le bas du Parc de Saint-Cloud — Départ RER A pour Rueil-Malmaison.

Ma 24 – 11 km : Balades du patrimoine parisien : le Paris de Frédéric de Chopin entre la bibliothèque polonaise et le père Lachaise.  — Départ M° 1 pour Station Saint-Paul.

Mercredi 25 Novembre : ASSEMBLÉE GÉNÉRALE,

VENEZ NOMBREUX C'EST IMPORTANT​​​​​​​

Je 26 – 16 km : De Montfort L'Amaury à Coignières — Départ Gare Montparnasse pour Montfort-l'Amaury-Mere.

Ve 27 – 13 km : La coulée verte du Sud parisien par les parcs Heller et de Sceaux — Départ RER B pour Massy-Verrieres.

Décembre 2026 :

Ma 01 - 16 km : Les bords de Seine en pleine nature Essonne — Départ RER D pour Le Plessis Chenet.

Ma 01 - 07 km : De Nogent-sur-Marne à Joinville-le- Pont par le parc du Tremblay  — Départ RER A pour Nogent-sur-Marne.

Ve 04 – 18 km : Boucle Faremoutiers Pommeuse — Départ Gare de l'Est pour Faremoutiers Pommeuse.

Ma 08 - 24 km : De Lizy-sur-Ourcq à Croix-sur-Ourcq en passant par les petits villages de Coulombs en Valois, Crépoil, Cocherel, Chaton, Vendrest, Certigny, Coulombs en Valois — Départ Gare de l'Est pour Château-Thierry.

Me 09 - 09 km : Du jardin d'agronomie tropicale au lac de Saint-Mandé  — Départ RER A pour Nogent-sur-Marne.

Je 10 – 15 km : La vallée de la Seine de Saint-Cloud à Issy-les-Moulineaux avec comme fil conducteur les sculptures et architectures des 20 et 21 siècles — Départ M°10 pour Boulogne.

Ma 15 - 06 km : Un tour dans le parc interdépartemental Sud de Choisy-le-Roi — Départ RER D pour Le Creteil Pompadour.

Me 16 - 22 km : De Saint Nom la Bretèche à la gare de Saint Cloud Par le GR1  — Départ Gare Saint-Lazare pour Saint Nom la Bretèche.

Je 17 – 17 km : De Bourron-Marlotte à Fontainebleau Avon : forêt de Fontainebleau et à la fin vues sur le château de Fontainebleau et le grand canal — Départ Gare de Lyon pour Bourron-Marlotte-Grez.

Les équipes dirigeantes et d'animation vous souhaitent Une belle Fin d'année

Si le soleil annonce le retour du beau temps et les activités de plein air pour les adhérents de la FFRS, il annonce également le retour des tiques  !

Quelle est cette bestiole ? La tique n’appartient pas à la famille des insectes qui n’ont que six pattes et un corps divisé en trois parties, comme la fourmi. C’est en fait un « gros » acarien (3 à 6 mm en moyenne) de la famille des arachnides, avec huit pattes et un corps divisé en deux parties.

Plus Lyme est détecté tôt, plus ses effets sont jugulés.

En revanche, si on laisse la maladie évoluer, les pathologies peuvent être particulièrement invalidantes.

Cliquez pour accéder à l'article publié sur le site de notre Fédération (FFRS).

À lire attentivement pour ne pas se laisser prendre et quels sont les moyens de s'en débarrasser.

Bel été à tous.

L'équipe d'animation de la RSP

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 28 avril 2025.

Animateur :  Michel, 16 km prévus.

Lieu/Thème : De Lizy-sur-Ourcq à La Ferté-sous-Jouarre en bord de Marne à travers la campagne.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Lizy-sur Ourcq via Meaux.

Retour : Gare de La Ferté-sous-Jouarre pour Paris.

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Nous quittons rapidement Lizy-sur-Ourcq vers le bord de la Marne le long d'un bras mort dont un chapelet d'îles nous sépare du fleuve. 

Nous remarquons le Château Marysien niché dans le fond d'un parc au bord du fleuve.

Nous traversons des champs de colza en pleine floraison qui s'étirent à perte de vue sous un ciel d'un bleu pur. 

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À bientôt.

Danièle.

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 9 avril 2025.

Animateur :  Thierry, 18 km prévus.

Lieu/Thème : Boucle au départ de Coulommiers en passant par Boissy-le-Chatel.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Coulommiers.

Retour : Gare de Coulommiers pour Paris.

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Nous traversons le Parc des Capucins, situé au cœur de la ville de Coulommiers, magnifiquement fleuri, considéré comme l'un des plus beaux d'Île de France.

Véritable havre de paix, il présente à chaque saison des charmes différents grâce à ses parterres à la française, à l'anglaise mais aussi grâce à ses arbres séculaires.

Le 7 août 1429, Jeanne d’Arc et Charles VII, au retour de son sacre à Reims, firent halte à Coulommiers.

Coulommiers et ses environs durent s’acquitter d’un lourd tribut pour sa fidélité au Roi....

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À bientôt.

Bonjour,

Notre randonnée du jeudi 27 mars 2025.

Animateur :  Christiane, 15 km prévus.

Lieu/Thème : Du Pont de Saint-Cloud au Pont de Neuilly par le Parc de Saint Cloud (jardin Renaissance, Parc à la Française et Jardin anglais), les Terrasses surplombant la Seine, la Passerelle de l’Avre, Longchamp et Bagatelle (Bulbes jaunes et Clématites), Parc Saint James et ses Fabriques.

Rendez-vous : Métro Pont de Sant-Cloud.

Retour : Métro Pont de Neuilly.

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Dans le Parc de Saint-Cloud, nous montons sur la terrasse, juste au-dessus de la Grande Cascade se trouve le « Défi au Soleil » œuvre de Gérard Garouste 1985-2013.

Conçue à l’origine pour le jardin du Palais Royal, cette sculpture en bronze haute de près de quatre mètres prend place depuis 2013 dans le domaine national de Saint-Cloud, insufflant aux abords du bassin Saint-Jean une atmosphère mystérieuse et onirique. LIRE

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À bientôt.