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Chères adhérentes, chers adhérents,

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF, 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Avril 2026 :

Me 01 – 15 km : De l'Orge au bois de Baville par St Sulpice de Favières et St Yon — Départ RER C pour Breuillet-Village.

Je 02 – 16 km : De Boussy-Saint-Antoine à la station La Végétale de la télécabine de Créteil, par Mandres-les-Roses et «La Végétale» — Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Ma 07 – 18 km : A la découverte du viaduc des Fauvettes en vallée de Chevreuse Essonne — Départ RER B pour Bures-sur-Yvette.

Ve 10 – 15 km : Le long de l'Yvette, la vallée de la Mérantaise, le château de la Belle au bois dormant, St Aubin — Départ RER B pour Orsay.

Ma 14 – 15 km : Du parc de Sceaux à la forêt de Verrières — Départ RER B pour La Croix-de-Berny.

Me 15 – 25 km : De Fontainebleau à Bois le Roi par les rochers, la mare aux sangliers, le camp de Chailly, etc, etc. — Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau Avon.

Je 16 – 16 km : Rando. muguet (s'il est là) : de Faremoutiers à Guérard en passant par la zone à muguet de Claude Rougerie (forêtde Malvoisine) — Départ Gare de l'Est pour Faremoutier-Pommeuse.

Ma 21 - 24 km : De Fontaine-le Port à Melun en longeant la Seine et en passant par Bois-le-Roi — Départ Gare de Lyon pour Fontaine-le-Port.

Me 22 – 17 km : Sur les traces de Port-Royal des Champs — Départ Gare Montparnasse pour La Verriere.

Je 23 – 16 km : Boucle en Forêt de Fontainebleau par laTour Denecourt, les Ecouettes, les Rochers de Samois et les bords de Seine — Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau Avon.

Ma 28 – 22 km : Découverte de la forêt de Fontainebleau(1ère étape) de Moret-Veneux à Fontainebleau-Avon — Départ Gare de Lyon pour Moret-Veneux.

Me 29 – 14 km : Circuit depuis l'Axe Majeur pour l'ex voie ferrée, Jouy-le-Moutier, les étangs de Cergy-Neuville, la Sébille — Départ RER A pour Cergy-Saint-Christophe.

Je 30 – 18 km : Boucle autour de Savigny-le-Temple par la forêt du Rougeau, le Pavillon Royal, les bords de Seine, Seine-Port et Nandy — Départ RER D pour Savigny-le-Temple Nandy.

Mai 2026 :

Ma 05 - 22 km : Etangs et cascade aux Vaux de Cernay Yvelines — Départ Gare Montparnasse pour Le Perray en Yvelines.

Me 06 - 21 km : Des hauteurs de Cuvier Chatillon (beau point de vue du Camp de Chailly) aux bords de Seine à Bois-le-Roi et retour — Départ Gare de Lyon pour Bois le Roi.

Ma 12 – 22 km : De Verneuil à Mareil-sur-Mauldre par Vernouillet, Montamets, les Alluets-le-Roi, la Levrette — Départ Gare Saint Lazare pour Vernouillet Verneuil.

Je 14 – 20 km : De Vert-Galant - Villepinte à Vaires-sur-Marne-Torcy par le Parc forestier de la Poudrerie, le chemin régional de la Dhuys, Chantereine et le bois de Vaires — Départ RER B pour Vert Galant - Villepinte.

Ve 15 – 14 km : Par les jardins, la forêt de La Grange, les bords du Réveillon et de l'Yerres — Départ RER D pour Villeneuve-Saint-georges.

Ma 19 - 22 km : De Saint-Rémy-les-Chevreuses à Gif-sur-Yvette en suivant le GR 65 et en passant par la jolie ville de Limours — Départ RER B pour Saint-Remy-les-Chevreuse.

Me 20 – 14 km : Un tour par le parc de St-Cloud et le bois de Boulogne — Départ Gare Saint Lazare pour Saint-Cloud.

Je 21 - 15 km : De Fontaine-Le-Port à Fontainebleau en passant par l'île du Berceau et la Tour Denecourt en forêt de Fontainebleau — Départ Gare de Lyon pour Fontaine-Le-Port.

Me 27 - 14 km : De la Faisanderie, un parcours sur le sentier des Carriers puis traversée du parc du château de Fontainebleau — Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau-Avon.

Je 28 - 15 km : De Saint-Martin-d’Etampes à Etampes par Ormoy-la-Rivière — Départ RER C pour Saint-Martin-d'Etampes.

Juin 2026 :

Ma 02- 21 km : Gorges d’Apremont en forêt de Fontainebleau Seine et Marne — Départ Gare de Lyon pour Bois-le-Roi.

Me 03 – 17 km : De l'Etang d'Or à l'Etang de la Tour en forêt de Rambouillet — Départ Gare Montparnasse pour Rambouillet.

Ve 05 - 17 km : Boucle Viarmes Bois de Seugy, abbaye de Royaumont, Asnieres sur Oise — Départ Gare du Nord pour Viarmes.

Me 10 – 19 km : De Bois le Roi à Fontainebleau par les rochers Cuviers Chatillon, les gorges d'Apremont et les rochers du Mont d'Ussy — Départ Gare de Lyon pour Bois-le-Roi.

Je 11 – 17 km : Boucle autour des étangs de Mennecy en passant par le Parc de Villeroy, Fontenay-Le-Vicomte et Vert-Le-Petit — Départ RER D pour Mennecy.

Ve 12 – 15 km : Promenade de l'Orge par la basilique de Longpont — Départ RER C pour Arpajon.

Di 14 – 18 km : Promenade dominicale en descendant de l'Etang-la-Ville à Rueil-Malmaison. —
Départ Gare Saint-lazare pour l'Etang-la-Ville.

Ma 16 – 12 km : Balades du patrimoine parisien : Les clochers de Paris — Départ M° Bonne Nouvelle.

Ve 19 – 15 km : En forêt de Sénart par la maison forestière de la Souche et la Croix de Villeroy —
Départ RER D pour Brunoy.

Ma 23 – 17 km : Un soir d'été le long de la Marne entre Noisy-le-Grand et Joinville — Départ RER A pour Noisy Champs-Sur-Marne.

Me 24 – 16 km : En forêt de Dourdan par Ste-Mesme et l'abbaye de l'Ouÿe — Départ Gare d'Austerlitz pour Dourdan.

Je 25 – 16 km : En forêt d’Armanvilliers, de Gretz-Armanvilliers à Ozoir la Ferrière par Pontcarré — Départ TER E pour Gretz-Armanvilliers.

Ma 30 – 16 km : De Saint-Rémy-les-Chevreuse à La Verrière — Départ RER B pour Saint-Rémy-les-Chevreuse.

Les équipes dirigeantes et d'animation vous souhaitent de belles randonnées printanières.

Si le soleil annonce le retour du beau temps et les activités de plein air pour les adhérents de la FFRS, il annonce également le retour des tiques  !

Quelle est cette bestiole ? La tique n’appartient pas à la famille des insectes qui n’ont que six pattes et un corps divisé en trois parties, comme la fourmi. C’est en fait un « gros » acarien (3 à 6 mm en moyenne) de la famille des arachnides, avec huit pattes et un corps divisé en deux parties.

Plus Lyme est détecté tôt, plus ses effets sont jugulés.

En revanche, si on laisse la maladie évoluer, les pathologies peuvent être particulièrement invalidantes.

Cliquez pour accéder à l'article publié sur le site de notre Fédération (FFRS).

À lire attentivement pour ne pas se laisser prendre et quels sont les moyens de s'en débarrasser.

Bel été à tous.

L'équipe d'animation de la RSP

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 28 avril 2025.

Animateur :  Michel, 16 km prévus.

Lieu/Thème : De Lizy-sur-Ourcq à La Ferté-sous-Jouarre en bord de Marne à travers la campagne.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Lizy-sur Ourcq via Meaux.

Retour : Gare de La Ferté-sous-Jouarre pour Paris.

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Nous quittons rapidement Lizy-sur-Ourcq vers le bord de la Marne le long d'un bras mort dont un chapelet d'îles nous sépare du fleuve. 

Nous remarquons le Château Marysien niché dans le fond d'un parc au bord du fleuve.

Nous traversons des champs de colza en pleine floraison qui s'étirent à perte de vue sous un ciel d'un bleu pur. 

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À bientôt.

Danièle.

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 9 avril 2025.

Animateur :  Thierry, 18 km prévus.

Lieu/Thème : Boucle au départ de Coulommiers en passant par Boissy-le-Chatel.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Coulommiers.

Retour : Gare de Coulommiers pour Paris.

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Nous traversons le Parc des Capucins, situé au cœur de la ville de Coulommiers, magnifiquement fleuri, considéré comme l'un des plus beaux d'Île de France.

Véritable havre de paix, il présente à chaque saison des charmes différents grâce à ses parterres à la française, à l'anglaise mais aussi grâce à ses arbres séculaires.

Le 7 août 1429, Jeanne d’Arc et Charles VII, au retour de son sacre à Reims, firent halte à Coulommiers.

Coulommiers et ses environs durent s’acquitter d’un lourd tribut pour sa fidélité au Roi....

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À bientôt.

Bonjour,

Notre randonnée du jeudi 27 mars 2025.

Animateur :  Christiane, 15 km prévus.

Lieu/Thème : Du Pont de Saint-Cloud au Pont de Neuilly par le Parc de Saint Cloud (jardin Renaissance, Parc à la Française et Jardin anglais), les Terrasses surplombant la Seine, la Passerelle de l’Avre, Longchamp et Bagatelle (Bulbes jaunes et Clématites), Parc Saint James et ses Fabriques.

Rendez-vous : Métro Pont de Sant-Cloud.

Retour : Métro Pont de Neuilly.

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Dans le Parc de Saint-Cloud, nous montons sur la terrasse, juste au-dessus de la Grande Cascade se trouve le « Défi au Soleil » œuvre de Gérard Garouste 1985-2013.

Conçue à l’origine pour le jardin du Palais Royal, cette sculpture en bronze haute de près de quatre mètres prend place depuis 2013 dans le domaine national de Saint-Cloud, insufflant aux abords du bassin Saint-Jean une atmosphère mystérieuse et onirique. LIRE

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À bientôt.