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Retraite Sportive de Paris.

Articles avec #retraite sportive de paris (rsp)

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

18 Janvier 2022, 10:40am

Publié par Danièle C.

Cet article est reposté depuis Carnets de r@ndos et de voy@ges....

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 13 janvier 2022.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : De Rueil Malmaison à La Défense par les bords de Seine et les Parcs de Nanterre (Chemin de l'Ile, André Malraux et l'esplanade Chemetov)

Pique-nique.

Rendez-vous : RER A à l'Etoile pour Rueil-Malmaison

Retour : RER A ou métro de La Défense à Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Randonnée inhabituelle par son environnement, premier arrêt dans le Parc de l'Île, il s'’étend sur un site exceptionnel au croisement de l'axe historique et de la Seine, face à l'Île Fleurie.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Un peu plus loin, toujours sur le bord de la Seine, le parc du Chemin de l'Île, d'une superficie de 14,5 hectares appartient à la nouvelle génération des parcs urbains : ludique et écologique, il se compose de grands espaces libres, à la fois aires de jeux, de détente familiale et de promenade. 

Des sculptures en fonte de fer de Quentin Garel, a mis en œuvre des assemblages de bois divers du thème du trophée. Il tente de détourner cette coutume orgueilleuse au profit des animaux de consommation pour dénoncer le caractère dérisoire de cette pratique. Réalisé en fonte de fer, ces crânes émergeant du sol sont comme les vestiges d'un passé imaginaire.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Sur le terrain des anciennes papeteries de Nanterre, la transformation est en route, la construction d'un campus de bureaux, construit en bois massif, d’une surface de 126 000 m², dans un parc de 9 ha où seront plantés 1 000 arbres. 

Ce projet de reconversion représente une opportunité pour la ville d’améliorer la santé et le bien-être des habitants et des salariés en agissant sur plusieurs facteurs : qualité environnementale du site, développement de structures pouvant dynamiser et diversifier l’emploi local, réaménagement urbain.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

A proximité de la Défense, Nanterre Cœur Université est une ville dans une ville. Plusieurs aspects se démarquent de cette mutation : une mixité sociale et fonctionnelle (logements libres/sociaux, commerces, bureaux, activités de loisirs), une signature architecturale emblématique et variée.

Le parc André Malraux, de 25 hectares, s'étendant au pied des tours Aillaud, à quelques pas de la Grande Arche.

C'est à cet endroit que nous avons posé nos sacs pour un rapide pique-nique.

La brume peine à déboucher l'horizon.

A l'emplacement du site s'élevait l'un des plus vastes bidonvilles de la région parisienne, des terrains vagues ainsi que d'anciennes carrières de gypse.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Construites entre 1973 et 1981 les tours Aillaud sont composées de 18 tours d'habitation édifiées en deux phases de construction : dans un premier temps deux tours de 38 étages, six tours de 19 étages, puis une tour de 19 étages et un ensemble de neuf tours, regroupant au total 1 607 appartements.

Leur forme inhabituelle, de trèfle ou de nuage, est en réalité une savante combinaison de courbes et de lignes droites, identiques pour toutes les tours. Elles sont recouvertes de mosaïques de pâte de verre dont les dessins sont l'œuvre d’Émile Aillaud et Fabio Rieti, artiste et gendre de l'architecte, qui évoquent tantôt des nuages, tantôt des arbres et le ciel.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Nous entrons dans un univers totalement minéral, de béton et de verre, chaque tour est une œuvre architecturale unique, notre guide nous fait découvrir ce monde vertical tellement fascinant par l'esthétisme et les techniques modernes mises en œuvre.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Nous cheminons de places en coursives, quelques œuvres d'art comme ce pouce de César, symbole de la pratique et du travail manuel.

Le Pouce de César est toujours levé vers le ciel : signe de l'assentiment, d'un implacable optimisme, mais aussi de vanité. 

Au pied de la Grande Arche, Signaux, acier, lumière, peinture, 1991 de Panayotis Vassilakis, dit Takis (né en 1925). Ils marquent l’extrémité de l’axe qui traverse La Défense.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

La Grande Arche inaugurée en 1989 au moment du bicentenaire de la Révolution sous le nom de Grande Arche de la Fraternité, et construite sur l'axe historique parisien, c'est l'un des grands travaux de François Mitterrand réalisés au cours de son premier mandat de président de la République française.

C'est un immeuble de bureau dont le sommet accueille des expositions.

Le bâtiment a été conçu par l'architecte danois Johan Otto von Spreckelsen.

La défense de Paris par Louis-Ernest Barrias.

Parmi une centaine de sculpteurs, dont Auguste Rodin, Barrias remporte le concours lancé en 1879 pour commémorer la défense de Paris face aux Prussiens en 1870-71.

Cette allégorie en bronze s'inscrivait à l'origine dans la perspective de l'Arc de Triomphe, au centre d'un rond-point aujourd'hui effacé par l’urbanisation.

Paris porte fièrement l'étendard sous les traits d'une femme en habits de la Garde Nationale. Avec la jeune fille et le soldat à ses pieds, elle incarne la résistance héroïque du peuple de Paris. Unique œuvre du XIXème siècle sur l'esplanade, la sculpture a donné son nom au quartier.

Nous continuons notre déambulation le long des jardins, placettes, coursives, le nez en l'air.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Petit à petit, le ciel se déchire, et le ciel bleu apparaît juste en fin de promenade ..

Le quartier de La Défense est principalement constitué d'immeubles de bureaux, mais il y a également des immeubles d'habitation, de nombreux restaurants, un commissariat, des banques, un centre commercial, une chapelle etc.. 

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Nous atteignons le haut de La Défense, presque en bord de Seine, éblouis par les reflets dorés et toutes les gammes de vert, de bleu, ravis d'avoir appris et découvert ce quartier vertical et innovant.

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

En retournant vers le bas Défense, vers le RER, le paysage a complètement changé, le ciel bleu change l'ambiance du lieu, la tour "Fiat" où j'ai travaillé pendant 18 ans est inchangée.

Cet étrange duo de personnages mi-fantastiques, mi-familiers, aux couleurs vives (bleu, jaune et rouge) marque, de ses douze mètres de hauteur, l’entrée du centre commercial Les Quatre-Temps. Le duo a été implanté avant l'ouverture du centre commercial.

Joan Miró naît d’un père bijoutier en 1893. Il se passionne très tôt pour l’art. Il effectue ses études à l’école des Beaux-Arts de Barcelone, puis à l’Académie Galli. 

Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.
Randonnée de Rueil-Malmaison à La Défense - 14,5 km.

Cliquez ci-dessus, sur l'image en haut ,1ère partie du parcours, en bas la fin, pour voir le détail de notre promenade :

14,5 km +95m -78m de dénivelé, 04:50 de marche, 3 km/h.

Allure lente, nous avons pris tout notre temps pour découvrir La Défense, en perpétuelle mutation. 

A bientôt.

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Programme des randonnées du 1er trimestres 2022.

23 Décembre 2021, 11:12am

Publié par Danièle C.

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEEPROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Nous recommandons à nos marcheurs de respecter les gestes barrières : masques obligatoires dans les transports en commun, gel et distanciation...Cliquez ICI pour relire notre protocole COVID.

 

Janvier 2022 :

 Ma 04 - 24 km : De Lizy sur Ourq à Chanzy sur Marne en passant par Congis sur Thérouanne, et Germiny l'Evèque. - Départ Gare de L’Est.

 Me 05 Après-midi - 8 km : Découverte du Parc du Sausset - Départ RER B.

 Je 06 Après-midi - 10 km : Bords de l'Oise, confluent de la Seine, Neuville sur Oise, Maurecourt (Berthe Morisot) – Départ RER A.

Ma 11 Matin – 7 km : De Brunoy à Crosne par le parc Caillebotte – Départ RER D.

Me 12 – 15 km : Les villages de la Plaine de France en suivant le GRP 655 et le GRP Goële-Aulnois - Départ Gare du Nord.

Je 13 – 17 km : De Rueil Malmaison à La Défense par les bords de Seine et les Parcs de Nanterre (Chemin de l'Ile, André Malraux et l'esplanade Chemetov) – Départ RER A.

 Ve 14 - 20 km : Les Étangs de Hollande - Départ Gare Montparnasse.

 Ma 18 - 21 km : Chemin de Saint-Jacques en Île de France 6 : de Limours à Dourdan - Départ RER B.

 Me 19 - 13 km : Le Parc de St Cloud, Marnes-la-Coquette, les Étangs de Ville d'Avray et le bois de Fausses-Reposes - Départ Gare Saint-Lazare.

 Je 20 - 17 km : Forêt de Dourdan. - Départ Gare d’Austerlitz.

 Ve 21 Matin - 6 km : Balade au Port aux Cerises. - Départ RER D ou C.

Me 26 – 12 km : Le château d'Écouen et parcours en forêt de Montmorency. Départ Gare du Nord.

Je 27 - 17 km : L'alimentation en eau de Paris : N°1 D'Esbly à Thorigny sur Marne par Chalifert, l'aqueduc de la Dhuis et Carnetin. Départ Gare de l’Est.

Ve 28 - 18 km : Boucle autour de Nanteuil-sur-Marne. Départ Gare de l’Est.

Di 30 - 21 km : Un dimanche dans la forêt de l'Isle Adam. Départ Gare du Nord.

 

Février 2022 :

 Ma 01 - 10 km : Balade dans les champs et bois de Médan/Breteuil hors des sentiers battus, sentes et escalier de Villennes - Départ Gare Saint-Lazare.

 Me 02 Matin - 7 km : Promenade dans le Parc de Sceaux- Départ RER B.

 Je 03 - 19 km : Tour de Gif en passant par Châteaufort, Villiers le Bâcle, Saint Aubin, le parc du CNRS – Départ RER B.

Ma 08 – 23 km : De Gretz-Armainvilliers à Boissy-Saint-Léger par les chemins des fougères, des grands clos et la forêt de Grosbois – Départ RER E.

Je 10 – 15 km : L'alimentation en eau de Paris : N°2 Les bords de Marne de Saint-Maur/Créteil à la confluence par les îles de Créteil et de Maisons Alfort et l'usine de traitement des eaux de Joinville-le-Pont. - Départ RER A.

 Me 16 - 12 km : La vallée de la Juine, la base de loisirs d'Étampes et poursuite du parcours par Ormoy-la-Rivière- Départ Gare RER C.

 Ve 18 Matin - 9 km : Du jardin d'agronomie tropicale au lac de Saint-Mandé - Départ RER A.

 Lu 21 - 21 km : Le Mantois, Orgérus, Osmoy, Hargeville, Croix de Jumeauville, Les Plagnes, Aulnay sur Mauldre, Gare de Nezel - Départ Gare Montparnasse.

 Ma 22 - 22 km : Chemin de Saint-Jacques en Île de France 7 :  Dourdan - Rambouillet. - Départ Gare d’Austerlitz.

 Je 24 - 19 km : Boucle autour de Veneux-les-Sablons par les Rochers de Clothilde, Marion des Roches, la Plaine de Sorques, Moret sur Loing et les bords de Seine. - Départ Gare de Lyon.

Ve 25 – 19 km : De Roissy-en-Brie à Ozoir-la-Ferrière. Départ Gare du Nord.

 

Mars 2022 :

Me 02 - 13 km : Sur les pas de Sisley, visite rapide de Moret-Veneux-les-Sablons, cheminement le long du Loing- Départ Gare de Lyon.

 Ve 04 - 12 km : Tour du Parc de Saint-Cloud - Départ Métro.

 Ma 08 – 18 km : Boucle Bures, Orgeval, Parc d'Abbécourt, Golf de Villennes – Départ Gare Saint-Lazare.

Me 09 – 14 km : Forêt Sud de Fontainebleau. Quelques sites remarquables sur le parcours comme le Haut Mont, la Grotte Béatrix, la Malmontagne et le Rocher des Étroitures– Départ Gare de Lyon.

Je 10 – 16 km : L'alimentation en eau de Paris : N°3 De la Croix-de-Berny au Réservoir de la Vanne à Paris par la Bièvre découverte et les aqueducs du Loing et de la Vanne. - Départ RER B.

 Ma 15 - 15 km : En suivant les vallées de l'Yvette et de la Mérantaise - Départ Gare RER B.

 Me 16 - 14 km : Les sentes de Seine-Port et ses maisons célèbres - Départ RER D.

 Me 23 - 24 km : Saint-Nom la Bretèche Neauphle par Saint-Gemme, Feucherolles, Davron et Thiverval - Départ Gare Saint-lazare.

 Me 23 - 11 km : Balade en forêt de Fontainebleau et sentiers Denecourt. - Départ Gare de Lyon.

 Je 24 - 21 km : En bordure de la forêt de Fontainebleau : de Bourron-Marlotte à Moret-sur-Loing-Veneux-les-Sablons. - Départ Gare de Lyon.

Ve 25 – 17 km : Boucle autour de Chevreuse - St Rémy lès-Chevreuse, Château de la Madeleine, Forêt du Claireau, Milon la Chapelle, Magny-le-Hameau, Forêt de Port Royal, Fond de Mérancy, Châteaufort, Comberville, Butte à Gallais, St Rémy lès Chevreuse. Départ RER C.

Me 29 - 13 km : Cheminement en forêt de la Grange. - Départ RER D.

Me 29 - 24 km : Chemin de Saint-Jacques en Île de France 8 : de Lozère à La Norville. - Départ RER B.

Me 30 - 12 km : Promenade bucolique entre monts et vallées. Taverny-> Frépillon - Départ Gare de Lyon.

Je 31 – 18 km : L'alimentation en eau de Paris : N°4 Du Pont de Sèvres au Pont de Neuilly à la rencontre de l'aqueduc de l'Avre dans le Parc de Saint Cloud, les Coteaux de Montretout, le Réservoir et la Passerelle de l'Avre, le Bois de Boulogne et Bagatelle. Hameau, Forêt de Port Royal, Fond de Mérancy, Châteaufort, Comberville, Butte à Gallais, St Rémy lès Chevreuse. Départ Métro.

En attendant de vous retrouver, passez de très belles fêtes et prenez-soin de vous, à très bientôt..

L'équipe d'animation de la RSP.

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Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

11 Décembre 2021, 15:37pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 9 décembre 2021.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : Boucle autour de Bois-le-Roi en passant par les Rochers Canon, la mare aux Evées et les bords de Seine.

Pique-nique.

Rendez-vous : Gare de Lyon, train pour Bois-le-Roi direction Montargis.

Retour : Gare de Bois-le-Roi pour Paris Gare de lyon.

 

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdite.

Belle surprise en arrivant à la Gare de Lyon, au bout du quai, le soleil monte..

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Tous les randonneurs connaissent la gare de Bois-le-Roi, aujourd'hui c'est jour de marché, peu de chalands à cette heure matinale, malgré le soleil, l'air est un peu frais.

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Après les recommandations d'usage rappelées par notre animatrice, nous quittons le village par le GR1 ou TMF (Tour du Massif de Fontainebleau).

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Première pause « technique » Route du Lancer.

Les feuilles mortes craquent sous nos pas, le givre tient bien à l'ombre..

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Deuxième pause grignotage Carrefour de la Table du Grand-Maître, Route du Limier, elle  porte gravée la date de 1723. 

C'est le Sieur de la Falluère, Grand-Maître des Eaux et des Forêts d'Ile de France qui pris l'initiative de la faire ériger après avoir fait raser un petit monticule.

Le but était de permettre aux équipages de chasse de marquer une pause pour se sustenter.

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Une fois réchauffés, une belle grimpette franchie, nous remontons la Longue Vallée.

En photo Alain, Vincent et Christian 📸 clin d'œil 😉

 

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Puis nous crapahutons dans les Rochers Canon en passant par la Route de la Femme re clin d'œil 😉🙄

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

En quittant les Rochers Canon, nous remontons plein nord, la Route de Dammarie, en levant la tête à travers les grands épineux, on admire le ciel qui reste bleu, pour notre plus grand plaisir. 

Malgré leur rareté, on voit, deci delà, quelques branches de Houx ornées de leurs petites boules rouge... c'est bientôt Noël 🎄

Le terrain n'a pas encore absorbé les pluies des derniers jours.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peu de gens savent que dans la forêt de Fontainebleau au lieu dit « Gisement de Chailly » il y a eu 48 puits de pétrole exploités de 1958 à 1986, qui ont produit 9.434.000 barils, lire les panneaux explicatifs. 

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Pause pique-nique au bord de la Mare des Évées, rapide pour ne pas nous refroidir, les mains deviennent douloureuses au bout de quelques minutes.

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.
Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Après le pique-nique, nous remontons la Route Pérault, traversons le Carrefour de la Table du roi, la Route de la Ruelle et nous logeons les bord de la Seine, en face de Chartrettes.

Surplombant le fleuve des villas se dressent sur le coteau, au n° 23, La « Jeannette »,construite entre 1905 et 1909 par Louis Périn, architecte 1871-1940, attire le regard avec sa façade gothique,

....achetée par Rochard en 1896, transformée par ses soins et qu'il nomme la « Jeannette ».

La « Ruelle » est habitée par Émile Rochard, directeur des théâtres parisiens dont on dit que Sarah Bernhardt fut l'invitée à Bois-le-Roi. Rochard ajoute à la villa de petits bâtiments hétéroclites, dont la tourelle sur la berge qui offre une composition différente à chaque étage : une toiture avec pignon à redents rappelle la mode flamande.

La « Chantemerle » aujourd'hui maison de repos appartient aux beaux-parents de Périn qui recompose l'ensemble : lucarnes démesurées, balcons, jardin d'hiver...

Le terme de d'« Affolantes » caractérise ces magnifiques villas de vacances construites à la belle époque : des architectes rivalisent d'originalité et créent un style nouveau d'une grande liberté d'esprit, pastichant le style gothique ou renaissance et les mariant allègrement à l'Art Nouveau.

Retour à la gare. 

Randonnée en boucle autour de Bois-le-Roi - 14,8 km.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir notre parcours en grand format.

14,8 km, +207m - 212m de dénivelé, 3,6 km/h.

A bientôt.

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Assemblées Générales Extraordinaire et Ordinaire le 30 Novembre 2021.

28 Novembre 2021, 16:13pm

Publié par RSP

RAPPEL :

Les Assemblées Générales, Extraordinaire et Ordinaire, auront lieu mardi 30 novembre, à partir de 13 heures 30 à la mairie du 13ème arrondissement.

 

Nous vous rappelons que les Assemblées Générales Extraordinaire et Ordinaire de notre Association auront lieu le mardi 30 novembre.

 

La séance débutera à 14 heures précises, pour cette raison, il conviendrait que vous veniez à partir de 13h30 pour émarger et remplir les formalités de pouvoirs..etc.

 

  • Salle des fêtes de la mairie du 13ème arrondissement.

Pour rappel : chaque adhérent peut se charger de deux pouvoirs de membre(s) absent(s).

 

Vous trouverez ci-dessous les ordres du jour de ces réunions.

Cordialement.

 

Pascal Pâris.

Président.

Assemblées Générales Extraordinaire et Ordinaire le 30 Novembre 2021.

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Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

24 Novembre 2021, 15:32pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 23 novembre 2021.

Animateurs : Elise, Bernard et Guy.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Porte Dorée.

Retour : Métro de Porte Dorée.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdite.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Quelques photos prises avant le rendez-vous près des barques, ciel bleu, air frais, très bonnes conditions pour une matinée sportive.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Nous nous réunissons pour l'indispensable séance d'échauffements avant le départ.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Après les échauffements, nous partons le long du Lac Daumesnil, petit à petit la vitesse augmente.

Élise en serre-fil se retourne pour repérer les retardataires...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Malgré le froid qui pince un peu, l'allure est vive, peu de temps pour admirer le splendide paysage et le jeu du soleil derrière les derniers feuillages dorés.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Je perds du terrain en prenant des photos, ce serait dommage de se priver d'un tel décor.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Sur l'allée des Quatre Carrefours, nous faisons une petite pause et j'en profite pour faire une photo du groupe...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Après la pause technique et grignotage, nous repartons rapidement pour ne pas nous refroidir, le long du ruisseau Route de la Tourelle.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Nous voici de retour au bout du Lac Daumesnil, où l'on découvre par tous les temps, ses canards, ses cygnes et sa rotonde romantique...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Remontée vers l'embarcadère des barques sur l'allée parallèle à la rive du lac.

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.
Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Pour finir par une séance d'étirements, aussi indispensable que les échauffements...

Marche nordique au Bois de Vincennes , 8 km.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir le détail de notre parcours, 8 km en 1h25mn, 5,7 km/h.

A bientôt.

Lire la suite

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