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Retraite Sportive de Paris.

Articles avec #activite dansee

Programme des activités 2022-2023.

5 Juillet 2022, 18:50pm

Publié par Danièle C.

PROGRAMME DES ACTIVITES

DE LA SAISON 2022-2023

 

BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRES DE CHEZ VOUS !

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit ou simplement vous inscrire, venez nous rencontrer à partir du 5 septembre 2022 à l'une de nos permanences :

Dans nos locaux 65, Rue du Moulin des Prés - Paris 13ème :
  • les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30, 

A la maison de la vie Associative et Citoyenne, 206, Quai de Valmy - Paris 10ème.

  • les mardis de 10h à 12h du 6 septembre à fin novembre.
  • Attention, les permanences sont fermées les jours fériés et pendant les vacances scolaires zone C.

A noter : 

  • Reprise des activités : le 12 Septembre 2022

 

  • Pour les anciens adhérents, les dossiers de ré-inscription ont été envoyés, le 5 juillet 2022.
  • Découvrez ci-dessous, les tarifs et le programme complet des activités.

 

Tarifs saison 2022 - 2023

Programmes des activités.

(CLIQUEZ SUR LES IMAGES POUR LES VOIR EN GRAND FORMAT).

L'équipe d'animation de RSP.

 

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Activités proposées par la Retraite Sportive de Paris.

4 Juillet 2022, 07:20am

Publié par Danièle C.

Cliquez sur l'image pour la voir en grand format.

Beach Volley

Pour vous faire une idée plus précise des activités proposées par la Retraite Sportive de Paris, nous vous présentons quelques photos, et vous donner ainsi l'envie de nous rencontrer à nos permanences, à partir du 5 septembre 2022...

 Création d'une activité Beach Volley, adaptée aux seniors.

Pratiquée les mardis après-midi au Centre Sportif Ladoumègue (20ème) l'été et à Sand Fabrik à Pantin l'hiver.

Cette activité développe l'équilibre, l'anticipation, la coordination motrice, les réflexes, la concentration et la cohésion d'équipe.

Tir à l'arc 

Tir à l'Arc, les lundis, mardis et jeudi au gymnase Gaudin, quai Saint Bernard Paris 5ème.

Considéré comme un sport doux, nécessitant de la dextérité, il permet de se muscler de brûler quelques calories et donc de maintenir un niveau physique appréciable. 

Il améliore la coordination, la posture, et les différentes capacités cérébrales.

De nombreux animateurs vous attendent.

Danse 

Au Centre des Deux Moulins dans le 13ème.

La pratique de la danse a la capacité étonnante d'améliorer le fonctionnement du cerveau.

Rejoignez vos animatrices Fatima, Jeanne et Josiane, deux après-midis par semaine.💃

Gym Douce 

La gym douce est une activité physique qui vise à allier bien-être physique et spirituel, en synchronisant des mouvements au sol.

Idéale pour les seniors, elle sollicite tous les muscles, sans effort violent.

Gym

La gymnastique de maintien en forme, propose une grande variété d'exercices qui permettent de muscler tout le corps mais également de faire travailler sa souplesse et sa coordination, ce qui est primordial à un certain âge.

A noter, cette année, les séances auront lieu au gymnase Charcot, rue du Chevaleret à Paris 13ème.

YOGA

Discipline adaptée aux seniors. Il existe plusieurs formes de yoga.

Excellent pour le renforcement musculaire,  la relaxation,  la méditation, il contribue aussi à travailler le souffle.

PÉTANQUE

Tous les vendredis, la fête commence et recommence chez nos boulistes à Ménilmontant...

A suivre, les activités aquatiques, tennis de table, tennis, Swin-Golf, Qi Gong, randonnée pédestre et marche nordique...

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On danse au Deux Moulins...

22 Avril 2022, 14:01pm

Publié par Danièle C.

Après une trop longue absence, l'activité dansée a renoué avec les traditions et a réussi à se réunir autour d'un petit verre et d'un buffet bien garni...

Ce fut un moment agréable et très convivial, les nouveaux adhérents ont beaucoup apprécié !!

Tout les participants ont aimé échanger quelques nouvelles.

Ces réjouissances ne seraient pas sans les animatrices, Josiane, Jeanne et Fatima, Qu'elles en soient remerciées.

​Pour voir le diaporama ci-dessous, cliquez sur les flèches de droite ou de gauche.
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...
On danse au Deux Moulins...

L'équipe d'animation de la RSP.

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On a dansé cette semaine aux Deux Moulins ...

22 Décembre 2019, 16:33pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

A cause des événements, l'activité dansée n'a pas terminé l'année comme prévu.

Toutefois, malgré les difficultés, contre vents et marées, et grâce à Josiane, quelques irréductibles sont venus danser la semaine dernière. 

Josiane remercie ces danseu(ses) (rs).

Voici quelques photos, et comme à l'habitude, les séances se sont terminées par la « danse du balai ».

Les festivités prévues pour cette fin d'année se feront début 2020.

On a dansé cette semaine aux Deux Moulins ...
On a dansé cette semaine aux Deux Moulins ...
On a dansé cette semaine aux Deux Moulins ...
La danse du balai !

La danse du balai !

On a dansé cette semaine aux Deux Moulins ...

Nous souhaitons à nos danseurs et à tous nos adhérents sportifs et autres visiteurs de notre blog, d'excellentes fêtes de fin d'année.

 

L'équipe d'animation de RSP.

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Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".

22 Juin 2019, 10:00am

Publié par Retraite Sportive de Paris

La tradition du repas de fin d'année de l'activité dansée du lundi s'est transmise aux danseurs du mercredi et c'est dans la joie et la bonne humeur que nous nous sommes retrouvés....

 


​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".

... devant le délicieux buffet concocté par nos danseurs.

Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".

Voici quelques photos de ce charmant moment.

Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".
Activité dansée le mercredi au "Deux Moulins".

Remerciements à nos animatrices, Jeanne et Josiane en cours de formation et aux danseurs.💃🏻🕺🏻

L'équipe d'animation de RSP.

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