PROGRAMME DES ACTIVITÉS

DE LA SAISON 2022-2023

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BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRES DE CHEZ VOUS !

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit ou simplement vous inscrire, venez nous rencontrer à l'une de nos permanences :

Dans nos locaux 65, Rue du Moulin des Prés - Paris 13^ème :

• les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30, 

Découvrez ci-dessous, les tarifs et le programme complet des activités.

 

Tarifs saison 2022 - 2023

Programmes des activités.

(CLIQUEZ SUR LES IMAGES POUR LES VOIR EN GRAND FORMAT).

L'équipe d'animation de RSP.

 

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 9 juin 2022.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : De Vert-Galant à Vaires-sur-Marne par le parc forestier de la Poudrerie, le chemin régional de la Dhuys, Chantereine et le bois de Vaires.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER B pour Vert-Galant direction Mitry-Claye.

Retour : Gare de Vaires-sur-Marne pour Paris Gare de l'Est.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Juste en sortant de la gare, nous traversons le canal de l'Ourcq, et nous entrons dans le Parc de la Poudrerie.

Christiane nous informe du programme de la journée et nous partons à la découverte du Parc.

Plan du Parc de la Poudrerie. 

C’est sur cet espace forestier « loin de Paris » qu’autrefois Henri IV venait chasser. Napoléon III décida de créer une poudrerie en 1865 dans ce lieu à l’écart des zones habitées.

Pour lire la suite, cliquez sur le lien ci-dessous...

A bientôt.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 5 mai 2022.

Animateur Pol (RSP).

Lieu/Thème : Saint-Germain-en-Laye / Chambourcy / Poissy La terrasse, Forêt de Saint Germain, Chambourcy, Ru de Buzot, Golf de Joyenval. Parc Meyssonnier de Poissy, maison de fer... 19 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER A, train pour Saint-Germain-en-Laye.

Retour : RER A Poissy pour Paris.

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© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Le château de Saint-Germain-en-Laye, ancienne résidence des Rois de France, maintenant musée d'Archéologie Nationale.

Nous nous dirigeons vers la terrasse...

Le ciel est trop brumeux pour avoir une belle vision de la plaine de Montesson et de la ville du Vésinet.

Au loin, on aperçoit le quartier de La Défense.

Surplombant la vallée de la Seine à plus de 60 m, en lisière de la forêt, la Grande Terrasse est le chef d’œuvre de Le Nôtre créée de 1669 à 1674, longue de 1945 m et large de 30 m.

Pour lire la suite, cliquez sur le lien ci-dessus.

A bientôt.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 14 avril 2022.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : De Bussy-Saint-Georges à Roissy-en-Brie par l'étang de la Brosse, Ferrières-en-Brie, la Taffarette et l'Allée de Séquoias, la forêt de Ferrières,... 20 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER A pour Bussy-Saint-Georges.

Retour : Gare de Roissy-en-Brie pour Paris.

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© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Conditions idéales pour une belle randonnée, temps printanier, 15 km, = 33 participants.

PR traversant un espace boisé en centre-ville de Bussy-Saint-Georges....

Lire la suite en cliquant sur le lien ci-dessous :

A bientôt sur les chemins...

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Nous rappelons à nos marcheurs que le port du masque est obligatoire dans les transports en commun, gel et distanciation recommandés...

Avril 2022 :

Ve 01 - 14 km : Bords de Seine à Maisons-Laffitte, son Château, son Parc, Forêt de St Germain, champs et PumpTrack de Carrières-sous-Bois, moutons du Mesnil. - Départ RER A pour Maisons-Laffitte.

Ma 05 - 24 km : De Lagny-Thorigny à Couilly St-Germain, par les bords de Marne, Chessy, Chalifert, Coupvray, Condé Ste Libiaire, les Aulnois, Voisin. - Départ Gare de l'Est pour Lagny-Thorigny

Je 07 - 16 km : De Thomery à Veneux les Sablons par les Murs de Thomery, la Halte fluviale de Saint Mamers et les venelles de Veneux. - Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Ma 12 - 18 km : Vallée de la Mauldre, ruelles et Parc de Maule, berges de la Mauldre, Aulnay, Nézel, La Falaise, Bois des Houx, Noyer enragé. - Départ Gare Montparnasse pour Maule.

Me 13 - 14 ou 19km : Tour de Jouy-en-josas et poursuite le long de la bièvre. - Départ RER B pour Jouy-en-Josas.

Je 14 - 15 km : De Bussy Saint Georges à Roissy en Brie par l’étang de la Broce, le village de Ferrières en Brie, la Taffarette et l’allée de Séquoias.... - Départ RER A pour Bussy-Saint-Georges.

Ve 15 - 17 km : Sur les traces de Port-Royal des Champs. - Départ Gare Montparnasse pour La Verrière.

Ma 19 - 21 km : De Mareil sur Mauldre à Villiers-Neauphle. - Départ Gare Montparnasse pour Mareil-sur-Mauldre.

Me 20 - 15 km : Dans la Brie, le long de la rivière Voulzie et du Ru des Méances; Au passage admirer la belle église médéviale de Loups. - Départ Gare de l'Est pour Longueville.

Je 21 - 19 km : De Lozère à La Croix-de-Berny en passant par l'Abbaye de Vauhallan, le Bois de Verrière et le Parc de Sceaux. - Départ RER B pour Lozère.

Ve - 22 - 11 km Après-midi : Le Parc de Sceaux et la Vallée aux Loups. - Départ RER B pour Croix de Berny.

Ma 26 - 19 km : Boucle St Nom la Bretêche - Feucherolles, forêt de Marly, Chavenay, vieux village, lavoir.... - Départ Gare Saint-Lazare pour Saint-Nom-la-Bretêche.

Me 27 - 16 km : Une traversée de la Forêt de Sénart par la Faisanderie. - Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Je 28 - 18 km : Vexin français : de Parmain à Valmondois - avec un peu de chance, nous verrons des Jacynthes. - Départ Gare du Nord pour L'Isle-Adam-Parmain.

Mai 2022 :

Ma 03 - 19 km : Saint Germain en Laye / Chambourcy / Poissy La terrasse, Forêt de St Germain, Chambourcy, Ru de Buzot, Golf de Joyenval. Parc Meyssonnier de Poissy, Maison de Fer. - Départ RER A pour Saint-Germain-en-Laye.

Me 04 - 15 km : Le petit brin de muguet, il se fait de plus en plus rare; mais peut-être que dans les bois de Malvoisine on en trouve encore ?. - Départ Gare de l'Est pour Faremoutiers-Pommeuse.

Ve 06 - 16 km : En forêt de Saint-Arnoult. - Départ Gare d'Austerlitz pour Dourdan.

Ma 10 - 22 km : Chemin de Saint-Jacques en Île de France 10 : La Norville - Chamarande. - Départ RER C pour La Norville.

Me 11 - 16 km : Par les bords de l’Oise, Vauréal et l’Axe Majeur. - Départ Gare Saint-Lazare pour Pontoise.

Je 12 - 19 km : De Crosne à Villeneuve Saint Georges par les vallées de l’Yerres et du Réveillon, le couloir TGV, l’Allée Royale, le Mont Griffon et le Fort de Villeneuve. - Départ RER D pour Montgeron-Crosne.

Ma 17 - 16 km : Château-Landon, Traversée du Loing, Vallée du Fusain, passage sous les remparts de Château-Landon, Mocpoix, Souppes. - Départ Gare de Lyon pour Souppes.

Me 18 - 14 km : Sur le sentier de la Dhuis, les berges de la Marne à Meaux, passage possible à la cathédrale et les jardins de l'Évêché. - Départ Gare de l'Est pour Trilport.

Je 19 - 15 km : De Champagne-sur-Seine à Thomery: le long de la Seine, batellerie de St Mammes, canal du Loing, Moret-sur-Loing et forêt de Fontainebleau. - Départ Gare de Lyon pour Champagne-sur-Seine.

Ma 24 - 16 km : En forêt de Dourdan par Sainte-Mesme et l’abbaye de l’Ouÿe. - Départ Gare d'Austerlitz pour Dourdan.

Ma 24 - 25 km : Vexin de Marines à Valmondois. - Départ Gare du Nord pour Marines.

Me 25 - 19 km : De Nemours à Bourron Marlotte en passant par Larchant et sa Basilique St Mathurin, le Rocher de la Dame Jouanne. - Départ Gare de Lyon pour Nemours-Saint-Pierre.

Je 26 - 16 km : Des Loges en Josas à Igny par les fermes de Viltain et d’Orsigny, Saclay et le Bois de la Grande Maison. - Départ RER C pour Petit-Jouy-les-Loges.

Juin 2022 :

Me 01 - 12 km : Du sentier des carriers de Fontainebleau au parc du château. - Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau-Avon.

Ma 07 - 25 km : Chemin de Saint-Jacques en Île de France 11 : Chamarande - Etampes. - Départ RERC pour Chamarande.

Me 08- 17 km : De Dourdan aux Granges-le-Roi par la forêt de l’Ouÿe. - Départ Gare d'Austerlitz pour Dourdan.

Je 09 - 20 km : De Vert Galant à Vaires sur Marne par le parc forestier de la Poudrerie, le chemin régional de la Dhuys, Chantereine et le bois de Vaires. - Départ RER B pour Vert-Galant.

Ma 14 - 16 km : Le Chemin de Jean Racine, Verrière, Rodon, Port Royal des Champs, Moulin de Fauveau, Car. du Roi de Rome, Château de la Madeleine, Chevreuse, St Rémy lès Chevreuses. - Départ Gare Montparnasse pour La Verrière

Me 15 - 15 km : De l’Orge au bois de Baville par Saint-Sulpice-de-Favières. - Départ RERC pour Breuillet-Village.

Je 16 - 19 km : Dourdan à St Chéron par le Bouc Etourdi et le bois de Tous Vents. - Départ RERC pour Dourdan.

Di 19 - 14 ou 19 km : Les parcs de l'Est parisien de la Porte de Bagnolet à Neuilly-Plaisance, possibilité d'arrêt à Rosny. -Départ Métro Bagnolet.

Ma 21 - 18 km : Étape du massif de Fontainebleau. - Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Me 22 - 14 km : En forêt de Fontainebleau par la plaine Rayonnée, le Haut-Mont, la Malmontagne. - Départ Gare de Lyon pour Moret-Veneux-les-Sablons.

Je 23 - 15 km : Boucle autour de Ponthierry-Pringy par les villages de Tilly et Monlignon et le château de Montgermont. - Départ RER D pour Ponthierry-Pringis.

Ma 28 - 17 km : Un soir d'été le long de la Marne entre Noisy-le-Grand et Joinville. - Départ RER A pour Noisy Champs-sur-Marne.

Me 29 - 16 km : En forêt de l’Ouÿe par l’Abbaye et le Chêne des 6 Frères. - Départ Gare d'Austerlitz pour Dourdan.

Prenez-soin de vous, à très bientôt sur les sentiers.

L'équipe d'animation de la RSP. (DCZ)