PROGRAMME DES ACTIVITÉS

DE LA SAISON 2022-2023

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Nous vous informons que la permanence du Quai de Valmy est définitivement fermée à compter du 1er décembre 2022.

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BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRES DE CHEZ VOUS !

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit ou simplement vous inscrire, venez nous rencontrer à l'une de nos permanences :

Dans nos locaux 65, Rue du Moulin des Prés - Paris 13^ème :

• les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30, 

Découvrez ci-dessous, les tarifs et le programme complet des activités.

 

Tarifs saison 2022 - 2023

Programmes des activités.

(CLIQUEZ SUR LES IMAGES POUR LES VOIR EN GRAND FORMAT).

L'équipe d'animation de RSP.

 

Cliquez sur l'image pour la voir en grand format.

Beach Volley

Pour vous faire une idée plus précise des activités proposées par la Retraite Sportive de Paris, nous vous présentons quelques photos, et vous donner ainsi l'envie de nous rencontrer à nos permanences, à partir du 5 septembre 2022...

 Création d'une activité Beach Volley, adaptée aux seniors.

Pratiquée les mardis après-midi au Centre Sportif Ladoumègue (20^ème) l'été et à Sand Fabrik à Pantin l'hiver.

Cette activité développe l'équilibre, l'anticipation, la coordination motrice, les réflexes, la concentration et la cohésion d'équipe.

Tir à l'arc 

Tir à l'Arc, les lundis, mardis et jeudi au gymnase Gaudin, quai Saint Bernard Paris 5ème.

Considéré comme un sport doux, nécessitant de la dextérité, il permet de se muscler de brûler quelques calories et donc de maintenir un niveau physique appréciable. 

Il améliore la coordination, la posture, et les différentes capacités cérébrales.

De nombreux animateurs vous attendent.

Danse 

Au Centre des Deux Moulins dans le 13^ème.

La pratique de la danse a la capacité étonnante d'améliorer le fonctionnement du cerveau.

Rejoignez vos animatrices Fatima, Jeanne et Josiane, deux après-midis par semaine.💃

Gym Douce 

La gym douce est une activité physique qui vise à allier bien-être physique et spirituel, en synchronisant des mouvements au sol.

Idéale pour les seniors, elle sollicite tous les muscles, sans effort violent.

Gym

La gymnastique de maintien en forme, propose une grande variété d'exercices qui permettent de muscler tout le corps mais également de faire travailler sa souplesse et sa coordination, ce qui est primordial à un certain âge.

A noter, cette année, les séances auront lieu au gymnase Charcot, rue du Chevaleret à Paris 13^ème.

YOGA

Discipline adaptée aux seniors. Il existe plusieurs formes de yoga.

Excellent pour le renforcement musculaire,  la relaxation,  la méditation, il contribue aussi à travailler le souffle.

PÉTANQUE

Tous les vendredis, la fête commence et recommence chez nos boulistes à Ménilmontant...

A suivre, les activités aquatiques, tennis de table, tennis, Swin-Golf, Qi Gong, randonnée pédestre et marche nordique...

Le 25 avril 2019 lors du tournoi de tir à l'arc organisé par le CORERS Île de France à Sarcelles, sous la présidence de Jean-Claude Grünenwald, Marie-Laure Herbaut animatrice de tir à l'arc à la Retraite Sportive de Paris est arrivée à la seconde place du tournoi féminin.

Sur la photo nos quatre mousquetaires de gauche à droite Hervé Tagetto, Chantal Lalau Keraly, Marie-Laure Herbaut tenant sa récompense, Stéphane Caudan.

L'équipe animation RSP.

La Direction de la Jeunesse et des Sports de la mairie de Paris vient de nous informer que la salle de sports Lucien Gaudin, quai Saint Bernard, inondée lors de la crue de la Seine dont le pic a été atteint il y a moins d'un an (vendredi 3 juin 2016) sera ouverte en septembre.

Cette nouvelle déjà communiquée auprès de tous les archers de la RSP a été accueillie avec beaucoup de satisfaction par nombre d'entre eux, nous conservons donc les mêmes créneaux horaires pour la saison 2017-2018.

L'équipe d'animation RSP.

(Photo juin 2016)

Parmi les activités sportives proposées par RSP ; le tir à l'arc est animé par Serge Marnat (RSP).

Un groupe d'étudiants de l'ESJ « XV Majeur » est venu suivre une séance d'entraînement au gymnase Raymond Burgard, créneau attribué à RSPO, qui a bien voulu accueillir les archers de RSP depuis les inondations qui ont endommagé les salles de sports Lucien Gaudin (Paris 5ème).

Cette séance était animée par Catherine Bord de RSPO (Retraite Sportive de l'Ouest de Paris).

Nous la remercions pour son accueil...

LIEN VERS LE REPORTAGE DE XV MAJEUR : CLIQUEZ ICI