COMMUNICATION IMPORTANTE

Chères adhérentes, chers adhérents,

Dans le cadre de l'amélioration de nos outils de communication et pour mieux vous servir, nous avons le plaisir de vous annoncer le changement de notre adresse e-mail officielle.

À compter de ce jour, veuillez noter que toutes nos communications se feront via l'adresse suivante :

retraitesportive@rsp.paris

L'ancienne adresse sera progressivement désactivée. 

Nous vous demandons de bien vouloir mettre à jour vos carnets d'adresses pour continuer à recevoir toutes nos informations et nous contacter facilement.

Nous restons à votre disposition pour toute question et vous remercions de votre compréhension.

L'équipe d'animation de la RSP.

Fête de la pétanque.

Le soleil annonce le retour du beau temps et le moment de faire la fête en plein air pour les adhérents de la pétanque.

C'est lors de la fête de la pétanque que 32 participants, dont quelques membres du bureau se sont retrouvés autour d'une même table en plein air pour profiter de la convivialité de chacun.

Des randonneurs de la RSP et des amis sont venus partager sous le soleil ce moment dans la bonne humeur.

Nous avons été honorés de la présence de Madame Claude Copin-Valdèse créatrice de l'activité en 2012. Tous les anciens qui connaissent son dynamisme, sa pugnacité et son envie de faire plaisir à tous ont été ravis de partager ce repas avec elle.

En dehors de cette fête, nous rappelons que la pétanque a lieu
le vendredi matin à partir de 10h dès le printemps et en été, et à partir de 14h de la rentrée de septembre et jusqu'au mois d'avril.

Que l'été soit beau et joyeux pour toutes et tous.

Ginette Ronsin, animatrice.
L'équipe d'animation de la RSP.

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 28 avril 2025.

Animateur :  Michel, 16 km prévus.

Lieu/Thème : De Lizy-sur-Ourcq à La Ferté-sous-Jouarre en bord de Marne à travers la campagne.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Lizy-sur Ourcq via Meaux.

Retour : Gare de La Ferté-sous-Jouarre pour Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images sont interdites.

Nous quittons rapidement Lizy-sur-Ourcq vers le bord de la Marne le long d'un bras mort dont un chapelet d'îles nous sépare du fleuve. 

Nous remarquons le Château Marysien niché dans le fond d'un parc au bord du fleuve.

Nous traversons des champs de colza en pleine floraison qui s'étirent à perte de vue sous un ciel d'un bleu pur. 

Cliquez sur le lien ci-dessous pur lire la suite....

À bientôt.

Danièle.

Chères adhérentes, chers adhérents,

Ci-dessous le planning des séances de Marche Nordique proposées par l'équipe d'animation du 1er mai au 31 juillet 2025. 

Cliquez sur l'image.

Nous manquons d'animateurs pour cette activité, nous aimerions vous proposer une offre plus importante. 

La RSP propose et prend en charge les coûts de formations.

Nous vous rappelons les bienfaits de cette activité recommandée aux seniors.

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons.

Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

Elle développe équilibre, souplesse, force, coordination et capacités respiratoires, conduisant à une meilleure oxygénation du corps.

Elle renforce le cœur, augmente l’endurance et diminue le risque d’AVC en réduisant cholestérol et l’hypertension.

Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravit les jeunes et les moins jeunes, quelle que soit leur condition physique.

 [Source]

L'équipe d'animation de la RSP vous souhaite une belle saison sportive.

Bonjour,

Notre randonnée du mercredi 9 avril 2025.

Animateur :  Thierry, 18 km prévus.

Lieu/Thème : Boucle au départ de Coulommiers en passant par Boissy-le-Chatel.

Rendez-vous : Gare de l'Est, pour Coulommiers.

Retour : Gare de Coulommiers pour Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images sont interdites.

Nous traversons le Parc des Capucins, situé au cœur de la ville de Coulommiers, magnifiquement fleuri, considéré comme l'un des plus beaux d'Île de France.

Véritable havre de paix, il présente à chaque saison des charmes différents grâce à ses parterres à la française, à l'anglaise mais aussi grâce à ses arbres séculaires.

Le 7 août 1429, Jeanne d’Arc et Charles VII, au retour de son sacre à Reims, firent halte à Coulommiers.

Coulommiers et ses environs durent s’acquitter d’un lourd tribut pour sa fidélité au Roi....

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite.

À bientôt.