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Retraite Sportive de Paris.

Concours de pétanque ...

6 Novembre 2015, 15:05pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Concours de pétanque ...

Le 30 octobre, notre animatrice Claude a organisé, avec succès, un concours de pétanque, RSP dite "Les pieds tanqués" en associations avec RSPO et le Club de Ménilmontant.

Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...

La compétition a été rude et... joyeuse entre les 25 participants  !!

Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...

Elle s'est terminée par la remise des médailles aux gagnant(e)s.

Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...

Et par le partage des délices préparés par les participant(e)s.

Concours de pétanque ...
Concours de pétanque ...

Gageons que l'année prochaine, les "pieds tanqués" réuniront de nouveaux et nombreux participants.

Bravo à tous et particulièrement à Claude notre animatrice et organisatrice.

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Une nouvelle vitrine ...

2 Novembre 2015, 15:57pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Une nouvelle vitrine ...

Nous avons le plaisir de vous présenter la nouvelle vitrine de notre club RSP sis au 65 de la rue du Moulin des Prés - Paris 13ème.

Conception graphique :

  • Philippe Mollon-Deschamps (adhérent RSP).

Photos :

  • Patrick Allard, Philippe Mollon-Deschamps, Olivier Dabit,           Rodolphe Schmitt.

Réalisation technique :

  • Publirama, 112bis rue Marcadet, 18ème..

​Venez nous rendre visite aux heures de permanence, 

le lundi de 14 h 30 à 16 h 30, le mardi et le jeudi de 9 h 30 à 12 h.

Une nouvelle vitrine ...
Une nouvelle vitrine ...

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Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..

26 Juin 2015, 10:35am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Bonjour,

 

Comme chaque année, depuis 10 ans, notre amie et animatrice Claude Copin-Valdese a organisé une petite fête à l'occasion de la fête de la Saint-Jean ..... et de son anniversaire.

Nous étions nombreux, chargés quelques bonnes bouteilles, cakes, tartes, quiches, et autres salades sucrés ou salés confectionnés par nous-mêmes avec enthousiasme et bonheur de partager.

 

​​Cliquez sur les images pour les voir en grand format, puis sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas s'il y a lieu.

Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..

Danielle a entrainé quelques-uns d'entre nous pour une petite promenade apéritive...puis nous nous sommes réunis pour un hommage, quelques chansons et nos vœux à notre amie...

Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..

Puis, les feux de la Saint-Jean se sont allumés pour finir cette belle soirée.

Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..
Les feux de la Saint-Jean au bois de Vincennes..

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La Retraite Sportive de Paris (tir à l'arc et randonnées pédestres) au JT de FR3

12 Avril 2015, 11:16am

Publié par Retraite Sportive de Paris

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La gymnastique de maintien en forme (GMF) au club Retraite Sportive de Paris

23 Mars 2015, 14:26pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

LES LIEUX DE PRATIQUE ET LES HORAIRES

Marie Paradis - 5 rue Léon Schwartzenberg, 10ème

Lundi 9 : 30

Reuilly - 43/49 allée Vivaldi, 12ème

Mardi 10 : 00

Mardi 11 : 00

Mercredi 12 : 00

Le Stadium - 66, avenue d'Ivry, 13ème

Lundi 10 : 00

Mercredi 11 : 30

Marcel Cerdan - 5bis, rue Eugène Oudiné, 13ème

Mardi 10 : 00

Mardi 11 : 00 (nouveau à partir de mars 2015)

Blanqui - 26, boulevard Auguste Blanqui, 13ème

Lundi 12 : 00

Gymnase Guilleminot - 22, rue Guilleminot, 14ème

Lundi 16 : 00

Mardi 09 : 30

Vendredi 11 : 30

Micheline Ostermeyer, 22ter rue Pajol, 18ème

Mardi 11 : 00

Jeudi 11 : 00

Cité Traëger - 28 rue Boinod, 18ème

Jeudi 11 : 00

L’ENCADREMENT

Myriam Boudiaf

Olivier Dabit

Marie-Ange Jacquet

France Massartic

Dominique Rey

LE PUBLIC CONCERNE

La gymnastique s’adresse à tous, à partir de 50 ans, ayant une autorisation médicale de pratiquer cette activité.

Les séances regroupent des femmes et hommes souhaitant. retrouver, entretenir ou améliorer leur forme.

LES OBJECTIFS DE L’ACTIVITE

Les cours permettent de prendre conscience de son corps afin d’améliorer sans danger sa forme et sa santé dans une ambiance conviviale.
Les exercices debout, au sol ou à la barre permettent de travailler souplesse, force musculaire, coordination et équilibre.

LE MATERIEL
Un tapis de sol est à disposition de chacun.

De plus, en fonction du site et de l’animateur, du matériel supplémentaire peut être utilisé tels que ballon, élastique, bâton, haltères, musique.

LE DEROULEMENT DES SEANCES
La séance débute par un échauffement musculaire de tout le corps. La séance aborde ensuite des exercices ciblés et se termine par un retour au calme.
Les exercices s’amplifient au cours de la séance et évoluent tout au long de l’année afin de solliciter chaque muscle du corps.
L’animateur s’adapte au potentiel de son public et fait prendre conscience à chacun de ses capacités.

LA SECURITE
L’animateur s’assure de la sécurité de la salle.

Dans un souci de sécurité et de bien-être après les cours, la présence des adhérents en début de séance pour l’échauffement et en fin pour le retour au calme est indispensable.
L'adhérent doit avoir avec lui une bouteille d’eau pour s’hydrater régulièrement, et être chaussé convenablement pour ne pas glisser (retirer ses chaussures de ville).

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