La Retraite Sportive de Paris vous annonce l'ouverture d'un nouveau créneau d'activité dansée qui aura lieu :

• Au Centre des Deux Moulins

185, rue du Château des Rentiers

75013 PARIS

le mercredi de 14h à 16h30. 

Le montant de l'activité pour la fin de la saison sera de 35€.

La première séance aura lieu le mercredi 13 mars 2019.

Vous pouvez venir, dès maintenant, vous inscrire dans l'une de nos permanences :

• Boutique : 65, rue du Moulin des Prés 75013 PARIS

ouverte les lundis, mardis et jeudis de 14h30 à 16h30.

• Maison des Associations : 206, Quai de Valmy 75010 PARIS

les mardis de 10h à 12 h.

L'équipe d'animation de RSP.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 5 février 2019.

Animateur Gérard (RSP).

Lieu/Thème : De Meudon à Levallois-Perret par le Parc de Saint-Cloud, le Bois de Boulogne et l'île de la Jatte. - 20 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : Gare Montparnasse pour Meudon.

Retour : Métro Pont de Levallois.

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La gare se trouvant à une centaine de mètres d'altitude, nous traversons la ville par quelques sentes et boulevards bien encombrés à cette heure matinale. 

L'escalier descendant vers le boulevard Anatole France, nous permet d'apercevoir la tour Eiffel au loin dans la brume.

Sur le boulevard Anatole France, le château des Montalets surplombe un joli parc, de style néo-gothique, il fut construit au XIX^ème siècle.

Successivement occupé par la mutuelle des PTT, puis vendu à la ville de Meudon pour y installer des équipements publics.

Dans les années 90, la ville décide de le vendre à un marchand de biens, il est découpé et vendu en copropriété depuis 2002.

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Je suis allée rendre une petite visite à Bogena, notre nouvelle animatrice, lors de sa séance de « GYM DOUCE » au stadium de l'avenue d'Ivry.

Les participants ont fait des exercices en musique, ce fut une occasion d'écouter quelques célèbres mélodies de Michel Legrand.

L'équipe d'animation souhaite la bienvenue à Bogena et aux nouveaux adhérents.

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Les bienfaits de l’activité physique sur les « seniors » ne sont plus à démontrer : meilleur équilibre, limitation des chutes, protection contre certaines maladies comme le diabète, l’arthrite, l’hypertension, le stress, les maladies cardiovasculaires, etc...

Néanmoins avec l’âge, et la réduction de la mobilité, la peur de la chute mais aussi le manque de motivation poussent les « seniors » à rester sédentaires.

Pour celles et ceux qui hésitent encore, venez chercher un bon d'essai à la permanence, il reste des places.

Source : Ici

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mardi 29 janvier 2019.

Animateurs : Bernard et Guy.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Métro Château de Vincennes.

Retour : Métro de Château de Vincennes.

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Avant de partir, je suis allée prendre quelques photos du château de Vincennes et ses douves, dans la lumière hivernale.

Nous souhaitons la bienvenue à notre nouvel animateur de Marche Nordique Guy (à droite sur la photo) faisant équipe avec Bernard animateur depuis plusieurs années.

Nous ne partons jamais sans une séance d'échauffement indispensable avant tout effort physique.

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La Normandique 6ème édition : réservez votre dimanche 7 juillet 2019 !

L’association Les Normandiques a le plaisir de vous inviter à la 6^ème édition de La Normandique, grande journée-événement de marche nordique de la Côte Fleurie, qui sera organisée le dimanche 7 juillet 2019 sur les plages de Villers/Mer, Blonville/Mer, Bénerville/Mer, Tourgéville et Deauville.

Rendez-vous le dimanche 7 juillet à partir de 8h au Village de la Digue situé sur la plage de Villers-sur-Mer.

 AU PROGRAMME : 

Cliquez ici pour lire le programme en plein écran. 

Tout au long de la journée au Village et sur la plage : Stands de bien-être et de santé, massages, initiations, présentation et démonstrations de matériel de marche nordique, ateliers Zazen, Yoga, sophrologie, restauration, buvette ...

 Inscription :

• Possibilité d’inscription directement en ligne sur le site www.lanormandique.fr
• Règlement par carte bancaire accepté lors de l'inscription en ligne 

Cliquez pour télécharger le bulletin d'inscription.

 Possibilité d'hébergement :

• Réservation d'hébergement à prix réduit pour les groupes au CSN d'Houlgate, réservez vite : Code « Normandique »
• Contact d.lenech@sport-normandie.fr 
• Site internet www.sport-normandie.fr

Cliquez pour télécharger les tarifs.

 Site internet de La Normandique : www.lanormandique.fr

Contact : lesnormandiques@gmail.com

Retrouvez La Normandique sur Facebook : La Normandique 2019#6