PROGRAMME DES ACTIVITÉS

DE LA SAISON 2022-2023

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BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRES DE CHEZ VOUS !

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit ou simplement vous inscrire, venez nous rencontrer à l'une de nos permanences :

Dans nos locaux 65, Rue du Moulin des Prés - Paris 13^ème :

• les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30, 

Découvrez ci-dessous, les tarifs et le programme complet des activités.

 

Tarifs saison 2022 - 2023

Programmes des activités.

(CLIQUEZ SUR LES IMAGES POUR LES VOIR EN GRAND FORMAT).

L'équipe d'animation de RSP.

 

Le 3 février dernier, les membres du Bureau de la Retraite Sportive de Paris ont reçu Monsieur Jérôme COUMET, Maire du 13^ème arrondissement et Monsieur Benjamin RATAUD, Directeur adjoint au Cabinet du Maire, dans le cadre de l’opération une semaine / un quartier, mise en place par la mairie.

La semaine est ainsi consacrée à visiter dans chacun des quartiers de l'arrondissement (Glacière, Tolbiac et Rungis) les chantiers en cours, à rencontrer les associations et les nouveaux commerçants, à déjeuner dans les écoles…

Notre Président, Pascal PÂRIS a présenté les caractéristiques de notre Association dont l’objectif essentiel est de faire « BOUGER les SENIORS » et nous avons répondu aux questions de Monsieur Le Maire qui, au terme de cette visite nous a fait part de ses grandes orientations et chantiers pour les mois et années à venir notamment la création d’un « Code de la Rue » et l’accès au numérique pour les personnes fragiles.

Nous avons pu également faire le point sur les équipements sportifs mis à notre disposition par la Ville de Paris et sur les difficultés rencontrées notamment lors des fermetures inopinées des locaux ou durant la période « Covid ». 

Nous avons aussi évoqué nos relations avec les services de la mairie, la possibilité de publier des articles dans la lettre d'informations de la mairie, ainsi que les réservations de salles municipales pour nos Comités Directeurs et Assemblées Générales. 

Cette rencontre, grâce aux échanges qui ont eu lieu, a été constructive et a permis de mettre en valeur notre association sportive auprès de nos édiles.

Les membres du Bureau de la RSP.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mercredi 16 mars 2023.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : En passant par les parcs et jardins, de Maisons-Laffitte à Saint Germain-en-Laye, la terrasse, le château.. 16 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER A pour Maisons-Laffitte direction Cergy-le-Haut.

Retour : RER A de Saint Germain-en-Laye pour Paris .

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

La ville de Maisons-Laffitte dite Cité du Cheval® est située entre la forêt de Saint-Germain- en-Laye et la Seine.

La Ville de Maisons-Laffitte vient d’obtenir la marque « Ville Impériale ».

Elle rejoint ainsi le cercle très fermé des villes ayant reçu le label pour leur patrimoine impérial, qu’il s’agisse du Premier ou du Second Empire.

Un nouveau cheval « Ptolémée » a pris ses quartiers à Maisons-Laffitte. 

Cette œuvre, réalisée en bronze et en inox, a été conçue et réalisée par le Dr Jean-Charles Hachet et François Lavrat, elle tient sur un seul sabot et pèse 3,5 tonnes.

Lire la suite  en cliquant sur le lien ci-dessous :

A bientôt.

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF, 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Nous rappelons à nos marcheurs que le port du masque est recommandé dans les transports en commun...

Avril 2023 :

Ma 04 – 22 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes : 7) de Meaux à Lizy-sur-Ourcq – Départ Gare de l’Est pour Meaux.

Ma 04 – 18 km : Entre bois et cultures, un tour par les villages de Les-Granges-le-Roi et La-Forêt-le-Roi - Départ Gare d’Austerlitz pour Dourdan.

Me 05 – 11 km : Balade en forêt de Fontainebleau et sentiers Denecourt - Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau-Avon.

Je 06 – 15 km : De Thomery à Fontainebleau en passant par le TMF, l’aqueduc de la Vanne, les Rochers d’Avron et les jardins et parc du Château de Fontainebleau. Retour vers la gare par la porte Blanche et le chemin forestier. – Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Ma 11 – 22 km: Grand-tour de PARIS en 26 étapes : 8) De Lizy-Sur-Ourcq à La Ferté-Sous-Jouarre - Départ Gare de l’Est pour Lizy-sur-Ourcq.

Ma 11 – 17 km : Du Parc de Sceaux à la Forêt de Verrières – Départ RER B pour Parc de Sceaux.

Me 12 – 10 km : Saint Chéron, la Tour Gabrielle et le Château de Baville puis retour à St Chéron – Départ RER C pour Saint-Chéron.

Je 13 – 11 km : Les étangs de Verneuil, Etangs de Gallardon, Grosse Pierre, Rouillard et Bords de Seine - Départ Gare Saint-Lazare pour Vernouillet-Verneuil

Ma 18 - 15 km : De l'Orge à Saint-Sulpice-de-Favières, au bois de Baville et à Saint-Yon - Départ Gare d’Austerlitz pour Breuillet-Village.

Me 19 – 13 km : La remontée du Canal du Loing en passant par le Moulin Rouge et Grez-sur-Loing – Départ Gare de Lyon pour Saint-Pierre-lès-Nemours.

Je 20 – 15 km : En forêt de Dourdan : boucle par les Monceaux, le Chêne des 6 frères, l’Abbaye de l’Ouÿe, le GRP des Vallées de l’Essonne – Départ RER C pour Dourdan.

Ve 21 – 19 km : Beynes et son château, Montainville, Mareil sur Mauldre, Herbeville, Manoir de la Leyrette, Chemin de Boissy, La Maladrerie, Beynes. – Départ Montparnasse pour Beynes.

Ma 25 – 12 km : Bords de Seine de Saint-Germain à Chatou par la Ceinture Verte d'IdF Le Pecq, Croissy, Le Vésinet et ses lacs – Départ RER A pour Saint-Germain-en-Laye.

Me 26 – 13 km : D'une ville ancienne à une ville nouvelle par les étangs de Cergy et l'Axe Majeur– Départ Gare Saint-Lazare pour Pontoise.

Je 27 – 18 km : Vallée de l'Essonne : de Mennecy à la Ferté-Alais – Départ RER D pour Mennecy.

Mai 2023 :

Ma 02 - 22 km : De Mortcerf à Bussy-Saint-Georges en suivant le GRP Vallées et Fontaines briardes– Départ Gare de l’Est pour Mortcerf.

Ma 02 - 14 km : Du Bois des Antonins au Bois Chardon en forêt de Sénart. – Départ Gare de Lyon pour Boussy-Saint-Antoine.

Me 03 – 10 km : Le petit brin de muguet, il se fait de plus en plus rare, mais peut-être que dans les bois de Malvoisine on en trouve encore ? – Départ Gare de l’Est pour Faremoutiers-Pommeuse.

Je 04 – 17 km : De Thorigny sur Marne à Lagny sur Marne en passant par Carnetin, la forêt des Vallières, Dampmart, la passerelle de la Dhuis et les bords de la Marne. - Départ Gare de l’Est pour Lagny-Thorigny.

Di 07 – 17 km : De Cergy à Eragny en passant par l'axe Majeur, Jouy-le-Moutier, la base de loisirs de Cergy-Neuville. - Départ RER A pour Cergy-Saint-Christophe.

Me 10 - 16 km : En Forêt de Saint-Arnoult – Départ Gare d’Austerlitz pour Dourdan.

Ve 12 – 18 km : Sur les traces de Caillebotte, Crosne, Villeneuve St Georges, Mont Griffon, Bois de Granville, Etoile de Bellevue, le long du Réveillon, Vallée de l'Yerres – Départ Gare de Lyon RER D pour Montgeron-Crosne.

Me 17 - 14 km : En forêt de Fontainebleau par la Plaine Rayonnée, le Haut-Mont, la route du Long Rocher, la Malmontagne. – Départ Gare de Lyon pour Moret-Veneux-Les-Sablons.

Je 18 - 20 km : De Champagne sur Seine à Veneux les Sablons par les bois, puis le GR2 surplombant la vallée de la Seine, la Celle sur Seine, Saint Mammès - Départ Gare de Lyon pour Champagne-sur-Seine.

Ma 23 - 17 km : De Dourdan aux Granges-le-Roi par la forêt de l'Ouÿe – Départ Gare d’Austerlitz pour Dourdan.

Me 24 - 14 km : En remontant le long de la vallée de l'Orge – Départ Gare d’Austerlitz pour Arpajon.

Ma 30 - 25 km : Mantes-la-Jolie, Vetheuil par Foillainville-Denmont, Saint-Martin-la-Garenne, la Petite Suisse et le GR2 – Départ Gare Saint-Lazare pour Mantes-la-Jolie.

Me 31 – 16 km : Une traversée de la forêt de Sénart par la Faisanderie. - Départ Gare de Lyon pour Boussy-Saint-Antoine.

Juin 2023 :

Je 01- 16 km : En forêt de Montmorency de Sarcelles Saint-Brice à Saint-Leu-la Forêt, en passant par Saint-Brice-sous forêt, la forêt de Montmorency, le Château de la Chasse, la Tour du Plumet, l’étang Marie et l’Église de Saint Leu la Forêt. - Départ RER Gare du Nord pour Sarcelles-Saint-Brice.

Ma 06 – 18 km : Balade en forêt Notre-Dame par Grosbois. – Départ RER A pour Boissy-Saint-Léger.

Me 07 - 22 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes : 9) De La Ferté-Sous-Jouarre à Coulommiers. - Départ Gare de l’Est pour La-Ferté-Sous-Jouarre.

Je 08 – 19 km : De La Ferté-sous-Jouarre à Changy-sur-Marne – Départ Gare de Lyon pour La-Ferté-Sous-Jouarre.

Ma 13 – 17 km : Bois Carbonnier, Seugy, Bois de Seugy, Moulin de Giez, Abbaye de Royaumont, Moulin de Royaumont, la Gueule à Vache, Asnière sur Oise, Rue de Gouvieux et rue de l'Orme, Viarmes, Gare de Viarmes. – Départ Gare du Nord pour Viarmes.

Me 14 – 13 km : En forêt de Fontainebleau par la route Médicis, le carrefour de la Mare d'Episy et le parc du château – Départ Gare de Lyon pour Moret-Veneux-Les-Sablons.

Je 15 – 18 km : Boucle autour de Faremoutiers-Pommeuse par la Lavarderie, l’Oratoire de Saint Augustin, Pommeuse, Le Charnoix, Tresmes et les bords du Grand Morin. – Départ Gare de L’Est pour Faremoutiers-Pommeuse.

Me 21 – 16 km : En forêt de l'Ouÿe par le chêne des six frères. – Départ RER C pour Dourdan-la-Forêt.

Je 22 – 19 km : Boucle autour de Dourdan la Forêt par la Forêt de Saint Arnoult, le bois de Sainte Mesme, Saint Martin de Brethencourt, la vallée de l’Orge, Sainte Mesme et les Fontaines Bouillantes. – Départ RER C pour Dourdan-la-Forêt.

Ma 27 – 17 km : Un soir d'été le long de la Marne entre Noisy-le-Grand et Joinville. – Départ RER A pour Noisy-Champs-sur-Marne.

Me 28 – 17 km : De l'Etang d'Or à l'étang de la Tour en forêt de Rambouillet. – Départ Gare Montparnasse pour Rambouillet.

Je 29 – 18 km : Vexin français : de Boissy-l'Aillery à Chars. – Départ Gare Saint-Lazare pour Boissy-l'Aillery.

Les équipes dirigeantes et d'animation vous souhaitent de belles randonnées printanières.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Mercredi 14 février 2023.

Animateur Michel (RSP).

Lieu/Thème : De Cesson à Savigny le Temple à travers la forêt de Rougeau - 16 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER D train pour Cesson. 

Retour : RER D de Savigny-le-Temple pour Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Arrivés à la gare de Cesson, Michel notre animateur nous expose le parcours prévu pour cette journée qui commence sous une légère brume... qui va se dissiper en fin de matinée.

A la sortie du petit bois, nous faisons une petite halte devant les grilles du château de Saint-Leu, XVII^ème siècle invisible depuis la route.

Selon la tradition, le parc du château aurait possédé certains des premiers platanes d'Europe, plantés par le jardinier de Napoléon. La chapelle sert aujourd'hui d'orangerie.

Traversée du bois de Saint-Leu par le GR2. Il fait frais, la brume nous enveloppe cela n'entame pas la bonne humeur, Jacqueline est déjà en quête de cueillette.

Nous cheminons entre le long du petit bois dit « Les Pessards » et la plaine dite « La Poudreuse », il me semble que la brume s'évapore doucement.

À l'entrée du village de Noisement, le monument aux Morts est érigé sur le pignon de cette maison.

C'est dans « Le Bois de la Souche » que nous avons posé pour la 1ère photo du groupe.

Le soleil peine à traverser la couche de brume...

À l'entrée de Seine-Port, le ciel s'éclaircit derrière les peupliers bordant un pré. 

La commune de Seine-Port est au cœur de l'Espace régional de Rougeau et de Bréviande qui rassemble plus de 2 000 hectares d'espaces protégés.

Nous abordons le village par le centre puis le bord de la Seine.

La propriété de la Croix de l'Orangerie.

Classé Village de caractère depuis 2016, la commune de Seine-Port, connu depuis le Moyen-Âge, Seine-Port va prendre une nouvelle dimension au XVIII^ème siècle avec l’arrivée de Madame de Montesson, épouse du duc d’Orléans.

Nous nous sommes installés à l'entrée du Pavillon Royal pour notre pause pique-nique.

Le site classé du Pavillon Royal est un domaine historique et un élément important du patrimoine de la région. Acquis par l'agence des espaces verts d'Île-de-France en 1997, les terrains du Pavillon Royal de Nandy sont issus d'une longue histoire d'aménagement paysager traversant les trois derniers siècles.

Si la bonne conservation du domaine a été entravée, le paysage du site reste gravé par les aménagements paysagers originaux issus des XVIII et XIX^ème siècles. 

Cette forêt qui fut propriété des Templiers, puis domaine des chasses royales des rois Louis XV et Louis XVI, abrite toujours chevreuil, sangliers et renards...

Elle s'étend sur 749 hectares de loisirs verts : En plus de sa faune et flore riche et variée, la forêt de Rougeau est traversée de nombreuses pistes hippiques, des sentiers sportifs, des pistes forestières accessibles aux vélos et des panoramas magnifiques sur la Seine. 

C'est là, avec le soleil, que nous avons choisi de refaire une photo du groupe.

Nous terminons par la traversée de Savigny-le-Temple, petit village briard de 783 habitants, aujourd'hui, après une quarantaine d'années d'urbanisation, Savigny-le-Temple compte près de 30 000 habitants.

Ses étangs dits de la « Le Grand Haricot » dont le cours d'eau final est le Ru du Coulevrain, aménagés pour la pêche et la promenade, accueille une grande variété d'oiseaux.

Dominique et Janine sur le pont qui enjambe un bras de l'étang.

Traversée du marché de Savigny-le-Temple jusqu'à la gare .

Merci à notre animateur Michel.

Fin de la randonnée.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir le détail de notre parcours :

15 km +113m - 97m de dénivelé, 03:55:03 de marche, 3,7 km/h.

A bientôt.