Mercredi 5 novembre 2025, l'Assemblée Générale Ordinaire de notre
Association a eu lieu.

C'est durant cette assemblée que les points annuels comme le rapport du Président, 
les rapports financiers et diverses informations concernant la vie de notre
Association vous sont présentés et nécessitent votre approbation.

Près d'une centaine d'adhérents ont fait le déplacement, ce qui reste toutefois
un chiffre bien en deçà de ce qu'un club associatif comme le nôtre est en droit
d'espérer pour son Assemblée Générale annuelle.

Durant cet après midi Madame Patricia Evrard Présidente du CORERS île de France et Secrétaire Adjointe de la FFRS est aussi intervenue pour nous remonter des
informations de la Fédération.

C'est lors de cette assemblée que le Comité Directeur se renouvelle partiellement et que de nouveaux membres peuvent candidater.

Mesdames Danièle Goldberg, et Jeanne Gorza ayant mis fin à leur mandat au sein du Comité Directeur, nous tenons à les remercier pour leur généreuse collaboration bénévole au profit de l'Association.

Jeanne Gorza en tant que Vice Présidente et Responsable de l'Accueil de la RSP est bien sûr connue de vous tous, et c'est avec beaucoup d'émotion que nous la voyons partir.

Nous tenons à la remercier chaleureusement pour toutes ces années de bons et loyaux services comme membre du Bureau de l'Association, pour son sourire et sa bonne humeur.

Le Président a aussi remercier chaleureusement Messieurs Claude Rougerie et Pol Bérerd pour leur engagement en tant qu'animateurs pendant plus de trente ans au sein de l'Association.

L'Assemblée Générale a été suivie d'un moment convivial autour d'une collation.

Un Compte rendu de cette Assemblée Générale vous sera transmis prochainement.

Cordialement.

Le Comité Directeur.

Beau succès pour notre première séance de Badminton dans le cadre agréable de la nouvelle Halle Dunois.

les 10 premiers adhérents, encadrés par notre animateur Stephan, ont commencé à découvrir les gestes de base de ce sport qui présente de multiples avantages : activité mixte et récréative, accessible à tous, le Badminton répond en effet aux désirs de détente et de maintien en bonne forme physique.

En fin de séance, les sourires étaient sur tous les visages, avec l'envie de se retrouver la semaine suivante, chacun mesurant déjà les progrès réalisés en 1h30 de pratique de ce sport.

Il reste encore quelques places pour cette première saison de Badminton à la RSP.
N'hésitez pas à vous inscrire pour en profiter dès cette année.

Rendez-vous sur le site https://ffrs360-crm.my.site.com/licencie
ou au bureau de la RSP.

L'équipe d'animation de la RSP

Chères adhérentes, chers adhérents,

Ci-dessous le planning des séances de Marche Nordique proposées par l'équipe d'animation du 1er septembre au 31 décembre 2025. 

Cliquez sur l'image.

Nous vous rappelons les bienfaits de cette activité recommandée aux seniors.

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons.

Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

Elle développe équilibre, souplesse, force, coordination et capacités respiratoires, conduisant à une meilleure oxygénation du corps.

Elle renforce le cœur, augmente l’endurance et diminue le risque d’AVC en réduisant cholestérol et l’hypertension.

Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravit les jeunes et les moins jeunes, quelle que soit leur condition physique.

 [Source]

L'équipe d'animation de la RSP vous souhaite une belle saison sportive.

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF, 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Septembre 2025 :

Ma 02 – 15 km : Circuit de Cergy par le cimetière des Anglais, la base de loisirs et la guinguette. - Départ RER A pour Cergy-Saint-Christophe.

Je 04 – 16 km : En forêt de Sénart, de Boussy-Saint-Antoine à Ris-Orangis par la Faisanderie. - Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Ma 09 – 13 km : La coulée verte du Sud parisien par les parcs Heller et de Sceaux. - Départ RER B pour Massy-Verrières.

Lu 15 – 16 km : Boucle Lagny sur Marne : Aqueduc de la Dhuys, Jardin de
sculptures. - Départ Gare de l'Est  pour Lagny-Thorigny.

Ma 16 - 19 km : Tour dans la forêt de Montmorency en passant par le château de la Chasse. - Départ Gare du Nord pour Bessancourt.

Me 17 – 13 km : D'une ville ancienne à une ville nouvelle par les étangs de Cergy. - Départ Gare St Lazare pour Pontoise.

Je 18 – 18 km : De Saâcy-sur-Marne à La Ferté-sous-Jouarre, par les vignes, le GR14 A puis les bords de Marne du Pré des Bateaux jusqu’à la Ferté-sous-Jouarre. - Départ Gare de l'Est pour Nanteuil-Saâcy.

Ma 23 - 12 km : En descendant l'Yvette de Courcelles à Lozère. - Départ RER B pour Courcelle.

Me 24 - 10 km : Balade en forêt de Fontainebleau en suivant le sentier Denecourt. - Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau Avon.

Je 25 – 16 km : Le long du Grand Morin: de Faremoutiers à Mortcerf en passant par Guémard. - Départ Gare de l'Est pour Faremoutiers.

Ma 30 – 22 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes 1) Cergy -le-Haut à Valmondois
(Cette première étape avait été annulée). - Départ RER A pour Cergy-le-Haut. 

Octobre 2025 :

Me 01 - 14 km : Sur les bords de Marne, puis le vieux Saint-Maur, le lac des
Minimes. - Départ RER A pour Nogent-sur-Marne.

Je 02 - 15 km : Boucle autour de Chamarande par Auvers-Saint-Georges, Janville-sur-Juine et Lardy. - Départ RER C pour Chamarande.

Ma 07 – 22 km : Traversée de la forêt de Rambouillet à Orgerus. - Départ Gare Montparnasse pour Rambouillet.

Me 08 – 10 km : Le long de l'Orge -Les Bassins du Petit Paris et du Carrouges,
la Basilique de Longpont, le Parc Naturel du Perray. - Départ RER C pour Brétigny-sur-Orge.

Ve 10 – 12 km : De parc en parc urbains par l'Ile Saint-Denis. - Départ RER B pour La Plaine-Stade de France.

Ma 14 - 15 km : En forêt de Verrières par la coulée verte et le parc de la Noisette. - Départ RER B pour La Croix-de-Berny.

Ma 14 – 11 km : Découvrez votre ville au cours d'une des 5 étapes du tour de Paris par le GR 75 !
3ème étape : du pont de Garigliano à la porte Champeret. - Départ RER C pour Station Pont de Garigliano.

Me 15 - 23 km : Dourdan/Rambouillet par Saint Arnoult. - Départ RER C pour
Dourdan-la-Forêt.

Je 16 - 18 km : Boucle autour de Veneux-les-Sablons, par la Forêt de Fontainebleau, Sorques et Moret-sur-Loing. - Départ Gare de Lyon pour Moret-Veneux-les-Sablons.

Ve 17 - 22 km : De Saint-Cheron à Dourdan. – Départ RER C pour Saint-Cheron.

Di 19 - 17 km : Etang de Noës, ancienne abbaye de Port Royal, château de la
Madeleine, Chevreuse, et la ferme de Courbertin. – Départ Gare Montparnasse pour Coignieres.

Me 22 - 15 km : Le long de l'Yerres par la Ferme de Monsieur. – Départ Gare de Lyon pour Boussy-Saint-Antoine.

Je 23 – 17 km : Forêt de Fontainebleau: de Bourron-Marlotte à Thomery via les sentiers Denecourt: rocher des Etroitures, le Carrosse, etc. - Départ Gare de Lyon pour Bourron-Marlotte.

Ma 28 - 24 km : De Gretz-Armainvilliers à Crécy-la-Chapelle en passant par la
forêt,  La Belle Idée, Villeneuve-le-Comte. - Départ RER E pour Gretz-Armainvilliers.

Me 29 – 16 km : Par les forêts de Grosbois et Notre-Dame et le parc du Morbras. - Départ RER A pour Boissy-Saint-Léger.

Je 30 - 17 km : La Bièvre de sa source à Vauboyen. - Départ RER C pour Saint-Quentin-en-Yvelines.

Novembre 2025 :

Ma 04 - 11 km : Découvrez votre ville au cours d'une des 5 étapes du tour de Paris par le GR 75 !
4ème étape : de la porte Champeret à la Vilette. - Départ Station Métro Porte de Champeret.

Mercredi 5 Novembre 
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE LA RSP  
(VENEZ NOMBREUX : L'ASSOCIATION A BESOIN DE VOUS
POUR SURVIVRE).

Ve 07 - 16 km : Musardons dans Pontoise puis promenons-nous au bord au bord de l'Oise. - Départ Gare du Nord pour Saint-Ouen-l'Aumone.

Me 12 - 12 km : Passage devant le château de Rosa Bonheur, le sentier bordé de murs où sont affichées des copies de tableaux du peintre et retour par la forêt. - Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Je 13 – 17 km : De la Croix-de-Berny à la gare de Robinson en passant par le Parc de Sceaux,
le Bois de Verrières, La Butte -Rouge, la vallée aux Loups et le Parc Sellier. - Départ RER B pour Croix-de-Berny.

Ve 14 – 13 km : Marche le long de l'Yerres par Brunoy et le parc Caillebotte. -
Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Ma 18 – 22 km : De Chelles à Torcy en enjambant la Marne par l'étang de Vaires et l'ancienne chocolaterie de Noisel et Lagny. - Départ RER E pour Chelles-Gournais.

Me 19 - 27 km : De Rambouillet à Houdan par la forêt (Parc naturel régional de la haute vallée de Chevreuse). - Départ Gare Montparnasse pour Rambouillet.

Je 20 – 16 km : De Rueil-Malmaison à La Défense par le Parc des Impressionnistes, les bords de Seine, le Parc du Chemin de l’Ile, le Parc Malraux, l’esplanade Chemetov et le Défense. - Départ RER A pour Rueil-Malmaison.

Ve 21 – 17 km : De Lizy sur Ourcq à Crouy sur Ourcq par les coteaux de Vendrest. - Départ Gare de l'Est pour Lizy-sur-Ourq.

Ma 25 – 16 km : Boucle en vallée de Chevreuse en parant de Saint Rémy-les-Chevreuse. - Départ RER B pour Saint-Remy-les-Chevreuse.

Me 26 – 14 km : Du bois des Antonins au bois Chardon en forêt de Sénart. - Départ RER D pour Boussy-Saint-Antoine.

Je 27 – 18 km : Boucle autour de Breuillet en passant par St-Sulpice-de-Favières. - Départ RER C pour Breuillet-Village.

Décembre 2025 :

Lu 01 – 19 km : De Palaiseau à Saint Rémy lès Chevreuses. - Départ RER B pour Palaiseau.

Ma 02 – 11 km : Découvrez votre ville au cours d'une des 5 étapes du tour de Paris par le GR 75 !
5ème étape : de la porte Champeret à la Vilette. - Départ Station Métro Porte de Champeret.

Me 03 – 24 km : De la Gare d'Orgerus au Peray en Yvelines par la forêt de
Rambouillet et les étangs de Hollande. - Départ Gare Montparnasse pour Orgerus.

Je 04 – 16 km : De Versailles Château-Rive gauche à Saint-Cyr-l’Ecole. - Départ RER C pour Versailles-Chateau/Rive Gauche.

Ve 05 – 09 km : Du jardin d'agronomie tropicale au lac de Saint-Mandé. - Départ RER A pour Nogent-sur-Marne.

Ma 09 – 20 km : Randonnée dans la forêt de Sénard en partant de Brunoy. - Départ Gare de Lyon pour Brunoy.

Me 10 - 08 km : Balade dans le parc de Sceaux. - Départ RER B pour Robinson.

Ma 16 – 07 km : De Nogent-sur-Marne à Joinville-le-Pont par le parc du Tremblay. - Départ RER A pour Nogent-sur-Marne.

Ma 16 – 24 km : De Montereau-Fault à Veneux-les-Sablons en passant par Ville-Saint-Jacques, le parc de la Sauvagerie. - Départ Gare de Lyon pour Montereau-Fault.

Me 17 – 10 km : Choisy-le Roi, les bords de Seine par le GRP de la Ceinture Verte d'Ile de France, le Parc Interdépartemental des Sports et Alforville par le GR 2. - Départ RER C pour Choisy-le-Roi.

Je 18 – 10km : A la rencontre de Dubuffet dans le Parc de l’Ile Saint Germain à Issy-les -Moulineaux. - Départ Métro 12 pour Mairie d'Issy.

Je 18 – 18 km : De Chars à Boissy-l'Aillerie, le long de la Viosne. - Départ Gare Saint Lazare pour Chars.

Me 25 - Joyeux Noël à tous.

Les équipes dirigeantes et d'animation vous souhaitent la bienvenue sur les sentiers d'île de France.

BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRÈS DE CHEZ VOUS !

RETRAITE SPORTIVE DE PARIS - Saison 2025-2026.

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Vous souhaitez devenir adhérent de la RETRAITE SPORTIVE DE PARIS, c'est avec un grand plaisir que nous vous accueillerons au sein de notre club.

Nous serions ravis de vous compter parmi nous et sommes convaincus que vous apprécierez nos activités sportives adaptées aux seniors.

Notre objectif est de vous permettre de pratiquer une activité physique régulière dans une ambiance conviviale, tout en prenant soin de votre santé.

Nous vous souhaitons une excellente expérience parmi nous.

IMPORTANT :

La saison 2025-2026 débutera le 15 septembre 2025, vous trouverez ci-dessous un tutoriel d'aide à la connexion destiné aux nouveaux adhérents, ouverture des inscriptions le 1er septembre 2025.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit, venez nous rencontrer à l'une de nos permanences :

• les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30 à partir du 8 septembre 2025.

Toute inscription réalisée sur place sera à régler par chèque bancaire.

Pour tout contact courriel : 

retraitesportive@rsp.paris

Attention, les permanences sont fermées les jours fériés et pendant les vacances scolaires zone C.

• Découvrez et téléchargez ci-dessous, le tutoriel, les tarifs et le programme complet des activités.
• Si vous vous inscrivez directement sur le site, n'oubliez pas de prendre connaissance de l'auto-questionnaire de santé et du règlement intérieur.

À bientôt.

L'équipe d'animation de RSP