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Retraite Sportive de Paris.

Reportage de France 2 sur notre activité Qi Gong...

22 Mars 2019, 08:04am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Nous vous informons qu'un reportage a été réalisé lors d'une séance de Qi Gong au gymnase Marie Paradis et que ce reportage passera, sur France 2, émission Télématin, mercredi 27 mars à 9h12 très précises.

La Vice Présidente.

Patricia.

Reportage de France 2 sur notre activité Qi Gong...

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Salon des Seniors du 3 au 6 avril 2019 - Porte de Versailles.

20 Mars 2019, 08:01am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Salon des Seniors du 3 au 6 avril 2019 - Porte de Versailles.

RAPPEL

« Le Salon des Seniors » 

 

Edition 2019, du mercredi 3 au samedi 6 avril 2019, de 10h à 18h.

 

 

Parallèlement avec « Le Printemps des Seniors » et en collaboration avec RSPO, le salon des seniors se tiendra à la porte de Versailles, Hall 4, il est organisé autour de 10 villages thématiques :

 

  • Mes loisirs, mes voyages, 
  • Être en forme, 
  • Mes droits, ma retraite, mon patrimoine,
  • Travailler après 50 ans,
  • Mon logement,
  • Place du marché.,
  • Nouvelles technologies,
  • Bien vivre chez soi,
  • Associations,
  • Culture..
Villages thématiques.

 

Vingt temps forts au salon : 

 

  • Mon espace conseil Retraite, 
  • Le parcours prévention santé, 
  • L'appartement du "Bien vivre",
  • Des start-up au service des seniors,
  • Concours mannequins du salon,
  • Défilé de mode,
  • Des conseils juridiques gratuits,
  • Philatélie et généalogie,
  • Organiser ses vacances et ses loisirs,
  • L'espace sport..
  • Le salon en marche, 
  • Jouer,
  • Musique,
  • Histoire,
  • Tester,
  • Des cours de cuisine,
  • Se lancer dans la vie associative,
  • Profiter des services de la ville de Paris,
  • Vivre en sécurité au quotidien,
  • ​​​​​​​​​​​​​​Envoyer un message à la jeunesse...
20 temps forts...

 

Rejoignez-nous au stand X00 !

 

Salon des Seniors du 3 au 6 avril 2019 - Porte de Versailles.

Cliquez ICI obtenir une entrée gratuite.

Venez nombreux...

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Printemps des seniors, édition 2019..

19 Mars 2019, 17:23pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

C'est aujourd'hui !

 

« Le Printemps des Seniors » 

 

Edition 2019, le jeudi 4 avril 2019, de 9h30 à 18h30 à la Mairie du 13ème.

 

 

Ci-dessous la lettre du maire du 13ème arrondissement, Jérôme Coumet, et de son adjointe, Dorothée Collet chargée des seniors.

 

Le programme du forum autour de 3 pôles thématiques.

 

 Ce forum d’information accueillera, sous la forme de stands, de nombreux organismes, dont RSP, au cours de trois pôles thématiques :

 

  • Retraite active, 
  • Bien-être à domicile, 
  • S'informer, prévoir et choisir...

 

Printemps des seniors, édition 2019..
Printemps des seniors, édition 2019..

Résumé du programme, informations pratiques.

A noter que l'après-midi, une randonnée « Street Art » sera proposée par l'association Générations 13.

Départ : 14h30, parvis de la Mairie du 13ème.

Venez nombreux.

 

 

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Randonnées proposée par RSP - 2ème trimestre 2019.

13 Mars 2019, 10:12am

Publié par Retraite Sportive de Paris

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEEPROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

MARS 2019 :

MA 26 - 18 km : La Forêt St Arnoult Ste Mesme-Le-Gué d’Orge - Départ RER C.

AVRIL 2019 :

MA 02 - 18 à 23 km : La Seine en Île-de-France 10, Traversée de la banlieue ouest - Départ RER D.

ME 03 - 15 km : A travers l’Hurepoix par St Yon, St Sulpice de Favières - Départ RER C.

VE 05 - 9 km après-midi : Lac, canaux et pelouses du Vésinet - Départ RER A.

Ve 05 - 15 km : Promenade de l’Orge d’Arpajon à Ste Geneviève des Bois - Départ RER C.

Ma 09 - 20 km : La Seine en Île-de-France 11 - De Chatou à La Frette - Départ RER A.

Me 10 - 12 km : Le pays du Grand Morin, lavoirs et moulins - Départ Gare de l’Est.

Ve 12 - 22 km : Boucle en forêt de Rambouillet, Etang d’Or, Clairefontaine… - Départ Gare Montparnasse.

Ma 16 - 14 km : Beynes, son château, parc et étang, Saulx-Marchais… - Départ Gare Montparnasse

Ma 16 - 20 km : Le long de l’Essonne, les bois de Malabri et de St Eloy - Départ RER C

Me 17 - 15 km : Forêt de fontainebleau par la plaine Rayonnée, le Haut-Mont … - Départ Gare de Lyon.

Je 18 - 18 km : La forêt de Nanteau, joli parcours au milieu des rochers, château de Nemours - Départ Gare de Lyon.

Je 18 - 19 km : Milly-la-Forêt - Eglise St Blaise, Les Halles - Départ RER D.

Me 24 - 18 km : La vallée de la Chalouette jusqu’à Chalo-St-Mars, Manoir du Tronchet - Départ RER C.

Je 25 - 15 ou 23 km : En suivant l’Orge jusqu’à Arpajon, retour vers Breuillet Village - Départ RER C.

Ve 26 - 16 km : Mortcerf - Faremoutiers via la Celle-sur-Morin, vallée du Grand Morin - Départ Gare de l’Est.

Ma 30 - 11 km après-midi : Forêt de Fausses-Reposes, Etang de Ville d’Avray, Marne-la-Coquette… Départ Gare Saint Lazare

MAI 2019 :

Je 02 - 18 km : Le brin de muguet, il se fait de plus en plus rare…Bois de Malvoisine - Départ Gare de l’Est.

Ma 07 -18 km : St Nom-la-Bretèche - Chavenay, forêt de Marly…- Départ Gare Saint-Lazare.

Je 09 - 16 ou 25 km : De la Mauldre aux Alluets-le-Roi - Départ Gare Montparnasse.

Di 12 - 19 km : La Seine en Île-de-France 12 - De la Frette à Triel, Conflans-Sainte-Honorine - Départ Gare Saint Lazare.

Je 16 - 19 km : Faubourg St Martin, Ormoy la Rivière et la base de loisirs - Départ RER C.

Lu 20 - 18 km : Forêt des Quatre Piliers à travers la forêt et les champs de fleurs - Départ Gare Montparnasse.

Ma 21 - 25 km : De Houdan à Garancières par Orval, Richebourg et Orvilliers - Départ Gare Montparnasse.

Me 22 - 16 km : En forêt de Saint-Arnoult - Départ Gare d’Austerlitz.

Ve 24 - 18 km : De Mennecy à La Ferté-Alais - Départ RER D.

Lu 27 - 22 km : Une journée au parc régional du Gâtinais français, chapelle St Blaise - Départ RER C.

Ma 28 - 17 km : De Dourdan aux Granges-le-Roi par la forêt de l’Ouÿe - Départ Gare d’Austerlitz.

Me 29 - 17 km : La vallée de Chevreuse, Port Royal des Champset la Madeleine - Départ Gare Montparnasse.

JUIN 2019 :

Ma 04 - 19 km : Boucle autour de Vernouillet, parcs et forêt de Verneuil, maison d’Emile Zola… - Départ Gare Saint-Lazare.

Me 05 - 12 km : Du sentier des carriers de Fontainebleau au parc du château - Départ Gare de Lyon.

Je 06 - 22 km : Circuit de Ballancourt en suivant l’Essonne et retour par Mondeville - Départ RER D.

Ma 11 - 22 km : De Verneuil à Mareil-Sur-Mauldre par Vernouillet, Montamets, les Alluets-le-Roi.. - Départ Gare Saint-Lazare.

Je 13 - 17 km : Parc de Villeroy, Etang Fleuri et la Maison du Marais - Départ RER D.

Ve 14 - 17 km : Forêt de Montmorency, Ecouen, château de la chasse, église de Haut Tertre - Départ Gare du Nord.

Ma 18 - 16 km : De Boussy-St-Antoine à Ris-Orangis par la forêt de Sénart - Départ RER D.

Ma 18 - 15 km : Un soir d’été le long de la Marne entre Champs-sur-Marne et Joinville-le-Pont - Départ RER A.

Je 20 - 17 km : De Fontaine-le-Port à Fontainebleau, l’île Berceau … Tour Denecourt - Départ Gare de Lyon.

Ma 25 - 15 km : Forêt de l’Ouÿe par l’Abbaye et le chêne des Six Frères - Départ Gare d’Austerlitz.

Randonnées proposée par RSP - 2ème trimestre 2019.

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Activité dansée.. déguisée...

22 Février 2019, 18:56pm

Publié par Retraite Sportive de Paris

Comme chaque année, ce lundi 18 février, nous avons célébré « Carnaval » avec dégustation de crêpes.

Nous avons passé un moment agréable et très convivial, les nouveaux adhérents ont beaucoup apprécié !!

L'équipe d'Animation de RSP.


​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...

 

Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...
Activité dansée.. déguisée...

 

Rendez-vous pris pour l'année prochaine !! 

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