Retraite Sportive de Paris.

Nous vous informons qu'un reportage a été réalisé lors d'une séance de Qi Gong au gymnase Marie Paradis et que ce reportage passera, sur France 2, émission Télématin, mercredi 27 mars à 9h12 très précises.

La Vice Présidente.

Patricia.

RAPPEL

« Le Salon des Seniors » 

Edition 2019, du mercredi 3 au samedi 6 avril 2019, de 10h à 18h.

Parallèlement avec « Le Printemps des Seniors » et en collaboration avec RSPO, le salon des seniors se tiendra à la porte de Versailles, Hall 4, il est organisé autour de 10 villages thématiques :

• Mes loisirs, mes voyages, 

• Être en forme, 

• Mes droits, ma retraite, mon patrimoine,

• Travailler après 50 ans,

• Mon logement,

• Place du marché.,

• Nouvelles technologies,

• Bien vivre chez soi,

• Associations,

• Culture..

Vingt temps forts au salon : 

• Mon espace conseil Retraite, 

• Le parcours prévention santé, 

• L'appartement du "Bien vivre",

• Des start-up au service des seniors,

• Concours mannequins du salon,

• Défilé de mode,

• Des conseils juridiques gratuits,

• Philatélie et généalogie,

• Organiser ses vacances et ses loisirs,

• L'espace sport..

• Le salon en marche, 

• Jouer,

• Musique,

• Histoire,

• Tester,

• Des cours de cuisine,

• Se lancer dans la vie associative,

• Profiter des services de la ville de Paris,

• Vivre en sécurité au quotidien,

• ​​​​​​​​​​​​​​Envoyer un message à la jeunesse...

Rejoignez-nous au stand X00 !

Cliquez ICI obtenir une entrée gratuite.

Venez nombreux...

C'est aujourd'hui !

« Le Printemps des Seniors » 

Edition 2019, le jeudi 4 avril 2019, de 9h30 à 18h30 à la Mairie du 13ème.

Ci-dessous la lettre du maire du 13ème arrondissement, Jérôme Coumet, et de son adjointe, Dorothée Collet chargée des seniors.

Le programme du forum autour de 3 pôles thématiques.

 Ce forum d’information accueillera, sous la forme de stands, de nombreux organismes, dont RSP, au cours de trois pôles thématiques :

• Retraite active, 

• Bien-être à domicile, 

• S'informer, prévoir et choisir...

Résumé du programme, informations pratiques.

A noter que l'après-midi, une randonnée « Street Art » sera proposée par l'association Générations 13.

Départ : 14h30, parvis de la Mairie du 13ème.

Venez nombreux.

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEE – PROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

MARS 2019 :

MA 26 - 18 km : La Forêt St Arnoult Ste Mesme-Le-Gué d’Orge - Départ RER C.

AVRIL 2019 :

MA 02 - 18 à 23 km : La Seine en Île-de-France 10, Traversée de la banlieue ouest - Départ RER D.

ME 03 - 15 km : A travers l’Hurepoix par St Yon, St Sulpice de Favières - Départ RER C.

VE 05 - 9 km après-midi : Lac, canaux et pelouses du Vésinet - Départ RER A.

Ve 05 - 15 km : Promenade de l’Orge d’Arpajon à Ste Geneviève des Bois - Départ RER C.

Ma 09 - 20 km : La Seine en Île-de-France 11 - De Chatou à La Frette - Départ RER A.

Me 10 - 12 km : Le pays du Grand Morin, lavoirs et moulins - Départ Gare de l’Est.

Ve 12 - 22 km : Boucle en forêt de Rambouillet, Etang d’Or, Clairefontaine… - Départ Gare Montparnasse.

Ma 16 - 14 km : Beynes, son château, parc et étang, Saulx-Marchais… - Départ Gare Montparnasse

Ma 16 - 20 km : Le long de l’Essonne, les bois de Malabri et de St Eloy - Départ RER C

Me 17 - 15 km : Forêt de fontainebleau par la plaine Rayonnée, le Haut-Mont … - Départ Gare de Lyon.

Je 18 - 18 km : La forêt de Nanteau, joli parcours au milieu des rochers, château de Nemours - Départ Gare de Lyon.

Je 18 - 19 km : Milly-la-Forêt - Eglise St Blaise, Les Halles - Départ RER D.

Me 24 - 18 km : La vallée de la Chalouette jusqu’à Chalo-St-Mars, Manoir du Tronchet - Départ RER C.

Je 25 - 15 ou 23 km : En suivant l’Orge jusqu’à Arpajon, retour vers Breuillet Village - Départ RER C.

Ve 26 - 16 km : Mortcerf - Faremoutiers via la Celle-sur-Morin, vallée du Grand Morin - Départ Gare de l’Est.

Ma 30 - 11 km après-midi : Forêt de Fausses-Reposes, Etang de Ville d’Avray, Marne-la-Coquette… Départ Gare Saint Lazare

MAI 2019 :

Je 02 - 18 km : Le brin de muguet, il se fait de plus en plus rare…Bois de Malvoisine - Départ Gare de l’Est.

Ma 07 -18 km : St Nom-la-Bretèche - Chavenay, forêt de Marly…- Départ Gare Saint-Lazare.

Je 09 - 16 ou 25 km : De la Mauldre aux Alluets-le-Roi - Départ Gare Montparnasse.

Di 12 - 19 km : La Seine en Île-de-France 12 - De la Frette à Triel, Conflans-Sainte-Honorine - Départ Gare Saint Lazare.

Je 16 - 19 km : Faubourg St Martin, Ormoy la Rivière et la base de loisirs - Départ RER C.

Lu 20 - 18 km : Forêt des Quatre Piliers à travers la forêt et les champs de fleurs - Départ Gare Montparnasse.

Ma 21 - 25 km : De Houdan à Garancières par Orval, Richebourg et Orvilliers - Départ Gare Montparnasse.

Me 22 - 16 km : En forêt de Saint-Arnoult - Départ Gare d’Austerlitz.

Ve 24 - 18 km : De Mennecy à La Ferté-Alais - Départ RER D.

Lu 27 - 22 km : Une journée au parc régional du Gâtinais français, chapelle St Blaise - Départ RER C.

Ma 28 - 17 km : De Dourdan aux Granges-le-Roi par la forêt de l’Ouÿe - Départ Gare d’Austerlitz.

Me 29 - 17 km : La vallée de Chevreuse, Port Royal des Champset la Madeleine - Départ Gare Montparnasse.

JUIN 2019 :

Ma 04 - 19 km : Boucle autour de Vernouillet, parcs et forêt de Verneuil, maison d’Emile Zola… - Départ Gare Saint-Lazare.

Me 05 - 12 km : Du sentier des carriers de Fontainebleau au parc du château - Départ Gare de Lyon.

Je 06 - 22 km : Circuit de Ballancourt en suivant l’Essonne et retour par Mondeville - Départ RER D.

Ma 11 - 22 km : De Verneuil à Mareil-Sur-Mauldre par Vernouillet, Montamets, les Alluets-le-Roi.. - Départ Gare Saint-Lazare.

Je 13 - 17 km : Parc de Villeroy, Etang Fleuri et la Maison du Marais - Départ RER D.

Ve 14 - 17 km : Forêt de Montmorency, Ecouen, château de la chasse, église de Haut Tertre - Départ Gare du Nord.

Ma 18 - 16 km : De Boussy-St-Antoine à Ris-Orangis par la forêt de Sénart - Départ RER D.

Ma 18 - 15 km : Un soir d’été le long de la Marne entre Champs-sur-Marne et Joinville-le-Pont - Départ RER A.

Je 20 - 17 km : De Fontaine-le-Port à Fontainebleau, l’île Berceau … Tour Denecourt - Départ Gare de Lyon.

Ma 25 - 15 km : Forêt de l’Ouÿe par l’Abbaye et le chêne des Six Frères - Départ Gare d’Austerlitz.

Comme chaque année, ce lundi 18 février, nous avons célébré « Carnaval » avec dégustation de crêpes.

Nous avons passé un moment agréable et très convivial, les nouveaux adhérents ont beaucoup apprécié !!

L'équipe d'Animation de RSP.

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Rendez-vous pris pour l'année prochaine !!