Retraite Sportive de Paris.

Bonjour,

Marche nordique du jeudi 7 mars 2024.

Animateurs :  Martine, Florence, Bernard et Thierry.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Retour : Métro.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images sont interdites.

Arbre en fleurs dans l'avenue François Fresneau qui mène au Lac Daumesnil.

Lire la suite en cliquant sur le lien ci-dessous.

À bientôt.

Bonjour,

Notre séance de marche nordique du Mercredi 28 février 2024.

Animateurs :  Martine, Florence et Thierry.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : près du lac.

Retour : Métro Porte Dorée.

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© Toute copie ou reproduction d'images sont interdites.

Dès l'arrivée dans le bois, j'aperçois des arbustes en début de floraison et la brume qui couvre le lac, le ciel affiche une belle journée à venir.

Après avoir répondu à l'appel, je demandé au monsieur qui s'occupe des barques du Lac Daumesnil si je pouvais franchir la barrière, il a gentiment accepté.

Il m'a confirmé que les barques étaient déjà en service malgré le froid.

Séance d'échauffement indispensable.

Et c'est parti...

Sur la Route Brûlée en direction du Plateau de Gravelle.

C'est sur cet immense espace que nous choisissons de faire notre photo du groupe.

Nous avons appris que les plantes messicoles, ou simplement messicoles, aussi nommées plantes ségétales en Europe, sont des plantes annuelles à germination préférentiellement automnale ou hivernale et habitant dans les moissons, c’est-à-dire dans les champs de céréales d’hiver. (Source Wikipédia)

Bleuets, coquelicots...etc.

Traversée du Ruisseau de Gravelle.

Puis retour vers le Lac Daumesnil.

Et séance d'étirements...

Cliquez sur l'image ci-dessous pour vous la carte.

Détail de notre parcours 9 km à 5,2 k/h.

A bientôt et merci à nos animateurs.

Chères adhérentes, chers adhérents,

Nous avons l'opportunité d'ouvrir un troisième cours de yoga cette saison,

• le mercredi de 11h à 12h au gymnase Charcot - 80 Rue du Chevaleret à Paris 13ème - animé par Sylvie Fattier.

Nous vous remercions de bien vouloir nous faire part de votre intérêt à participer à ce nouveau cours afin que nous puissions l'ouvrir effectivement dans les jours prochains.

Si vous êtes intéressé, venez nous voir à une de nos permanences

• les lundis, mardis et jeudis de 14h30 à 16h30 - 65 Rue du Moulin des Prés à Paris 13ème.

Nous attendons votre visite.

L'équipe d'animation de la RSP (DCZ)

 .

Bonjour,

Notre séance de marche nordique du Jeudi 30 novembre 2023.

Animateurs :  Bernard et Thierry.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : près du lac.

Retour : Métro Porte Dorée.

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Fin novembre les arbres ont perdu leurs feuilles, le ciel est parsemé de petits nuages, il fait froid mais la journée s'annonce très belle et propice à une séance de marche nordique... 

Les barques sont rangées sur le bord du lac en attendant le printemps.

Séance d'échauffement indispensable avant de s'élancer à travers le bois.

Lire la suite en cliquent sur le lien ci-dessous.

Merci à nos animateurs Thierry et Bernard.

A bientôt.

Bonjour,

Notre randonnée du mardi 21 novembre 2023.

Animateur Thierry (RSP).

Lieu/Thème : De Petit-Jouy-Les-Loges à Lozère par la ferme d'Orsigny, Saclay, Igny, Vauhallan. 18 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RER C, pour Petit-Jouy-Les-Loges direction Versailles-Chantiers.

Retour : RER B Gare de Lozère pour Paris.

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Déjà dans le train, nous savions que la journée allait être humide, sac protégés de rigueur...

... cape de pluie obligatoire dès l'arrivée à petit-Jouy-Les-Loges.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir la suite ...

À suivre, marche nordique dans le Bois de Vincennes...