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Retraite Sportive de Paris.

2023 arrive....

29 Décembre 2022, 10:38am

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Nous vous confirmons que la rentrée sportive dans les équipements gérés par la Ville de Paris (gymnases et piscines), aura lieu :

  • le mardi 3 Janvier 2023 date de reprise après les vacances scolaires.

Au nom du Comité directeur, du bureau et de l'équipe d'animation, nous profitons de la "trêve des confiseurs" pour vous souhaiter à tous de joyeuses fêtes de fin d'année et que 2023 vous apporte joie et bonheur au sein de la Retraite Sportive...

 

LA RETRAITE SPORTIVE.

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Programme randonnées 1er trimestre 2023.

23 Décembre 2022, 11:55am

Le programme ci-dessous est un extrait de notre programme des randonnées de la période, avec les caractéristiques principales de la sortie : destination, kilométrage, lieu de rendez-vous...

RANDONNEEPROMENADE :

Allure moyenne de 3,5 à 4,5 km/heure. Les terrains de l'Ile-de-France sont plus ou moins accidentés, et comportent souvent des dénivelées montantes et descendantes (différence d'altitude entre un point bas et un point haut ; en IDF maximum 70 à 80 m environ).

Equipement : chaussures de randonnées à tige montante et semelles crantées conçues pour tous terrains – sac à dos pour pique-nique, boisson et effets personnels.

Nous rappelons à nos marcheurs que le port du masque est recommandé dans les transports en commun, ainsi que l'utilisation de gel et la distanciation ...

Janvier 2023 :

Je 05 – 11,5 km : En passant par les Parcs et Jardins : de la Mairie d’Issy les Moulineaux au Parc Départemental de l’Ile Saint Germain en passant par les parcs des coteaux d’Issy et de Meudon - Départ Métro pour Mairie d’Issy.

Ma 10 – 22 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes :4) De Luzarches à Fosses en passant par les étangs de Comelle et Orry-la-Ville -Départ Gare du Nord pour Luzarches.

Me 11 - 12km : La forêt de Carnelle, les étangs Petit et Bleu et la pierre Turquaise. - Départ Gare du Nord pour Persan Beaumont.

Lu 16 – 16 km : YVETTE ET MÉRANTAISE Lozère, La Troche, Le Guichet, Bois de Guyonnererie, Bure sur Yvette, le long de l'Yvette, Gif sur Yvette, La Fontaine Billehou, le Fond de la Cure, Val Courcelle – Départ RER B Denfert-Rochereau.

Ma 17 – 7 km : Balade le long de l’Orge. Départ RER C pour Epinay-sur-Orge.

Me 18 – 12,5 km : L'ESSONNE - En suivant l'Essonne et ses cressonnières et le marais Pasloup – Départ RER C ou D pour Boutigny-sur-Essonne.

Je 19 – 15 km : En passant par les Parcs et Jardins : de Thomery à Fontainebleau (TMF, Route des Médicis et Rocher d’Avon, Parc de Fontainebleau avec ses divers jardins, sortie par la Porte blanche pour regagner par la forêt la gare de Avon Fontainebleau – Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Ma 24 – 23,2 km : De Coignières à Saint-Rémy lès Chevreuse en passant par la ferme de Bellepanne, Vallée de Saint-Nom, Maincourt-sur-Yvette et Dampierre - Départ Gare Montparnasse pour Coignières.

Me 25 - 7 km : Le long de l’Yerres et le Parc de Caillebotte - Départ Gare de Lyon pour Brunoy.

Je 26 – 17 km : De Nemours à Montigny-sur-Loing – Départ Gare de Lyon pour Nemours.

Février 2023 :

Me 01 - 8 km : Au bois de Vincennes par le jardin agronomique et l’arboretum – Départ RER A pour Nognt-sur-Marne.

Je 02 - 16 km : En passant par les Parcs et Jardins : De Saint-Cyr-l’Ecole à Versailles Château par la Route du Grand Bois, la Route des Châtaignes, la porte des Matelots, la Ménagerie, la Lanterne, le Grand Parc et l’étoile des Hahas, le Bassin d’Apollon, le Miroir et l’Orangerie. – Départ RER C pour Saint-Cyr-l’École.

Ma 07 – 22 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes 5) Fosses à Saint-Mard en passant par Survilliers Saint-Witz et Dammartin en Goële – RER D pour Survilliers-Fosses.

Ma 07 – 7 km : Sur la coulée verte du Sud parisien et par le parc Heller. RER B pour Massy-Verrières.

Me 08 – 14 km : De la Vallée du Grand Morin à celle de la Marne. Départ Gare de l’Est pour Couilly-Saint-Germain-Quincy.

Ma 14 – 6 km : Balade au Port aux Cerises. Départ RER D pour Juvisy.

Me 15 - 12 km : La Forêt de Fontainebleau, Rocher de Bouligny, Parc du Château de Fontainebleau – Départ Gare de Lyon pour Thomery.

Je 16 – 15 km : En passant par les Parcs et Jardins : du Perray en Yvelines à Rambouillet par le Chemin de la Grande Brêche, l’étang de Coupe gorge, la grille aux lapins, la Bergerie nationale et laiterie de la Reine, l’Ermitage et rejoindre la gare par le Rondeau – Gare Montparnasse pour Le Perray-en-Yvelines.

Ma 21 - 23 km : De Saint-Germain à Achères par la terrasse de Saint-Germain, les deux berges de la Seine, Sartrouville et la forêt. RER A pour Saint-Germain-en-Laye.

Je 23 - 11 km : Boucle Voie Verte de Poissy, château Fauveau, bords de Seine, Maison de Fer, Parc Meyssonier. Départ RER A pour Poissy.

Je 23 - 16 km : De Cesson à Savigny le Temple à travers la forêt de Rougeau – Départ RER D pour Cesson.

Je 24 - 16 km : LE PAYS CRÉÇOIS - La Chapelle sur Crécy, Monthérand, Serbonnes, Crécy-la-Chapelle – Départ Gare de l’Est pour Crécy-la-Chapelle.

Mars 2023 :

Me 01- 10 km : A la découverte de jonquilles en forêt de Sénart. - Départ RER D pour Brunoy.

Je 02 – 15 km : En passant par les parcs et jardins : de Sceaux à Villejuif par le Domaine de Sceaux, les bords de la Bièvre, le Parc de la Roseraie de la Haye les Roses, et le Parc des Hautes Bruyères. – Départ RER B pour la Croix-de-Berny.

Ma 07 - 15 km : Par les bords de l'Oise, Vauréal et l'Axe Majeur. - Départ Gare Saint-Lazare pour Pontoise.

Me 08 – 12 km : Sortie jonquilles, seront-elles au rendez-vous ? Du moins j'espère que vous, vous y serez. – Départ RER C pour La Ferté-Alais.

Ma 14 – 21 km : Grand-tour de PARIS en 26 étapes :6) De Saint-Mard à Meaux en passant par Montgé en Goële, Monthion et Grésy-lès-Meaux. – Départ Gare du Nord pour Dammartin-Juilly Saint-Mard.

Ma 14 – 12 km : Tour du Parc de Saint-Cloud – Départ métro pour Boulogne, Pont de Saint Cloud.

Me 15 – 10 km : Balade en forêt de Fontainebleau en suivant le sentier Denecourt. – Départ Gare de Lyon pour Fontainebleau-Avon.

Je 16 – 16 km : En passant par les Parcs et Jardins : De Maisons Lafitte à Saint Germain en Laye en parcourant le Parc de Maisons Laffitte, la forêt de Saint Germain et La Terrasse et le jardin du château de Saint Germain en Laye. – Départ RER A pour Maisons-Laffitte.

Di 19 – 16 km : En passant par les Parcs et Jardins : d’Orry la Ville à Gouvieux Chantilly en traversant la forêt de Coye et la forêt domaniale de Chantilly, on rejoindra le domaine de Chantilly par le Rond-Point des Lions. – Départ Gare du Nord pour Orry-la-Ville.

Ma 21 – 15 km : En forêt de Sénart par la maison forestière de la Souche et la Croix de Villeroy. – Départ RER D pour Brunoy.

Me 22 – 14 km : Promenade bucolique dans les bois et le long de la rivière Guéville. – Départ Gare Montparnasse pour Gazeran.

Je 23 – 17 km : De Gazeran à Rambouillet en passant par St Hilarion, le château de Voisin et le château de Rambouillet. – Départ Gare Montparnasse pour Gazeran.

Ve 24 – 18 km : Conflans Ste Honorine, bords de Seine, sentes d'Andrésy, plaine de Maurecourt et Jouy le Moutier, site Berthe Morisot. – Départ RER A pour Conflans-Sainte-Honorine.

Di 26 – 16 km : De Saint-Gratien à Ermont en longeant le lac d'Enghien pour atteindre la colline d'Orgemont et les moulins d'Argenteuil. – Départ RER C pour Saint-Gratien.

Ma 28 – 15 km : Le long de l’Yerres et par la ferme de Monsieur – RER D Gare de Lyon pour Boussy-Saint-Antoine.

Me 29 – 13 km : La remontée du Canal du Loing en passant par le Moulin Rouge et Grez-sur-Loing. – Départ Gare de Lyon pour Nemours Saint-Pierre.

Ve 31 – 14 km : Aux portes de Provins, ville haute, longer les remparts jusqu'à la Porte de Jouy, Rouilly, Rouillot, Couvent des Cordelières, Gare de Provins. – Départ Gare de l’Est pour Provins.

 

Les équipes dirigeantes et d'animation vous souhaitent le meilleur et une très belle année sportive.

Prenez-soin de vous, à très bientôt sur les sentiers.

L'équipe d'animation de la RSP. (DCZ)

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PROGRAMME DES ACTIVITÉS 2022-2023.

5 Décembre 2022, 08:58am

Publié par Danièle C.

PROGRAMME DES ACTIVITÉS

DE LA SAISON 2022-2023

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Nous vous informons que la permanence du Quai de Valmy est définitivement fermée à compter du 1er décembre 2022.

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BOUGEZ AVEC NOUS !

BOUGEZ PRES DE CHEZ VOUS !

Club multisports pour seniors, la Retraite Sportive de Paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite.

Pour recueillir toutes informations utiles, retirer un bon pour un essai gratuit ou simplement vous inscrire, venez nous rencontrer à l'une de nos permanences :

Dans nos locaux 65, Rue du Moulin des Prés - Paris 13ème :
  • les lundis et mardis et jeudis de 14h30 à 16h30, 

Découvrez ci-dessous, les tarifs et le programme complet des activités.

 

Tarifs saison 2022 - 2023

Programmes des activités.

(CLIQUEZ SUR LES IMAGES POUR LES VOIR EN GRAND FORMAT).

L'équipe d'animation de RSP.

 

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Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.

4 Décembre 2022, 14:02pm

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 1er décembre 2022.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : De Jouy-en-Josas par Les Côteaux Nord de la Vallée de la Bièvre, les Bas Près, Petit Jouy, GR 11 par Bois des Metz, Montebello, Cour Roland, Montéclin, Bel Air, Bièvres puis la vallée jusqu’à Igny - 16 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : RERC train pour Jouy-en-Josas. 

Retour : RER C d'Igny pour Paris.

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

A plus de 20 participants, la quasi totalité du 1er étage du wagon est pleine ...

Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.
Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.
Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.

Nous partons en direction des Loges-en Josas, dans un parc le long de la  Bièvre, en espérant que le ciel va s'éclaircir.

Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.
Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.
Randonnée de Jouy-en-Josas à Igny - 15 km.

Après la gare des Loges-en-Josas, une jolie grimpette, nous traversons le passage à niveau, Christiane m'attend, je suis la dernière...

 

Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire la suite.

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Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

30 Novembre 2022, 10:00am

Publié par Danièle C.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Jeudi 24 Novembre 2022.

Animatrice Christiane (RSP).

Lieu/Thème : De Saâcy-sur-Marne à La Ferté-Sous- Jouarre, par Nanteuil-Sir-Marne, la boucle de Sainte Aulde, Chamigny et le jardin d'Arum.. 19 km prévus.

Pique-nique.

Rendez-vous : Gare de l'Est, train pour Nanteuil-Saâcy-sur-Marne direction Château-Thierry.

Retour : Gare de La Ferté-Sous-Jouarre pour Paris Gare de l'Est.

 

​Cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.

© Toute copie ou reproduction d'images interdites.

Nous étions 23 au rendez-vous, un ciel gris et bas, une température fraiche nous enveloppent. Nous traversons la Marne, dès la sortie du train, une très longue côte de plus de 50m de dénivelé... par le GR 11A-14A.

Le ciel donne une lumière sombre, des rayons de soleil traversent l'épaisse couche nuageuse, nous admirons ce paysage de vigne, en contrebas le village de Nanteuil, la Marne et la voie ferrée...

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Tous un peu hypnotisés par la beauté du lieu.

Des ânes se sont précipités, espérant quelques friandises..

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Le terrain est extrêmement boueux, une belle boue bien grasse et glissante...et cela va durer... durer... 

Nous marchons sur le coteau, entre le Bois de Chapron et le bois des Gillayottes, Jean admire toujours le paysage qui semble s'éclaircir.

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Nous quittons le coteau par le Bois de la Griffonnerie situé dans un méandre de la Marne.

Au lieu dit le Frouet, nous posons pour la photo du groupe.

Photo prise par moi-même, avec Valérie.

Photo prise par Valérie avec moi.

Notre Alain qui se plaint toujours que je ne le prends pas en photo...🙄

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Sortie du petit bois de Caumont. Le soleil illumine d'or les dernières feuilles, je pense que c'est la fin de la saison, une de celles que je préfère avec le printemps.

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Vers midi, sur le plateau près du Bois des Hardy, le ciel devient d'un bleu hivernal, presque éblouissant, comment ne pas apprécier les rayons qui nous réchauffent instantanément.

Traversée du Ru de Caumont.

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Quelques vues du chemin avant d'entrer dans le village de Sainte Aulde.

L'église primitice de Sainte-Aulde remonte au XIIème siècle.

Ne subsistent de cette époque que les chapiteaux du portail principal d'un style roman ainsi que les pierres de taille. Elle a été construite sur un promontoire.

En partie effondrée, l'édifice est remanié au cours du XVIème siècle avec en particulier son clocher.

[Source]

...au pied de laquelle nous nous sommes installés pour notre pause pique-nique..

Après la pause, nous descendons sur le bord de la Marne par le Bois des Grisons. 

 Champs ensemencé à l'ombre du grand arbre.🤩

Valérie a trouvé un petit siège sculpté dans un tronc d'arbre.😂

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Toujours le long de la Marne, nous passons sous le pont sous la voie ferrée.

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Copie du panneau érigé devant le portail).

Eglise Saint Etienne de Chamigny (fermée)

L'église Saint Etienne est tout à fait remarguable. 

  • La Crypte, classée Monument Historique en 1845, au début des classements, est la partie la plus prestigieuse de l'église et elle fait l'admiration des connaisseurs.
  • La statue « La Vierge et l'Enfant » dans la crypte, de XIVème, en pierre, classée en Monument Historique en 1904 avec enfant présentant un phylactère (parchemin déroulé)

Elle a toujours été l'objet d'une grande vénération. La tradition orale locale a longtemps rapporté que cette vierge était un don personnel du roi Saint-Louis qui aimait venir ici lorsqu'il séjournait à Reuil.

  • La statue « Saint Etienne » dans l'église. du XVIème, en pierre polychrome avec son visage naif classée Monument Historigue en 1954.
    Saint Etienne est le patron de la paroisse.
  • Enfin l'église Saint Etienne, dans son ensemble, a été classée Monument Historique en 1981.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.
Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Pour finir, nous traversons le Pac des Tanqueux, retrouvons des ânes, le bord de la Marne.

Aux portes de la Brie et de la Champagne, La Ferté-Sous-Jouarre est située au confluent de la Marne et du Petit-Morin.

L'Hotel de ville de La Ferté-Sous-Jouarre.

Cet édifice, construit en 1885 sur les plans de l’architecte Paul Héneaux, également auteur de la mairie des Lilas en banlieue parisienne, est de style néo-gothique.

Il est caractéristique des « maisons communales » de la IIIème République, et révèle l’importance économique de la ville au XIXème siècle, florissante grâce à la production de pierres meulières qui étaient exportées dans les minoteries du monde entier.

Un grand soin a été apporté à la mise en œuvre architecturale et au décor intérieur, jusqu’à ce jour préservé.

[Source] 

Retour par le train.

Merci à Christiane, notre animatrice.

Randonnée de Saâcy-sur-Marne à La Ferté Sous Jouarre - 18 km.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir le détail de notre parcours :

18 km +274m - 274m de dénivelé, 05:19 de marche, 3,4 km/h.

A bientôt.

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